A tej bevonása az étrendbe nélkülözhetetlen kalciumot és tápanyagokat biztosít az erős csontokhoz, a hormontermeléshez és más funkciókhoz. Noha a tejtermelés hasznos lehet, bizonyos emberek számára ártalmas lehet. Bélproblémák vagy a tej intolerancia súlyos fájdalmat és görcsöt okozhat a hasában. Ha a tej zavarja a gyomrot, azonnal hagyja abba az ivást, és tegyen egy kirándulást orvosához. Előfordulhat, hogy orvosa teszteket futtat az alap oka meghatározására.
Laktóz intolerancia
A laktóz intolerancia olyan állapot, amikor vékonybélje nem termel elegendő laktázt. Ez az enzim szükséges a komplex tejcukor vagy laktóz bontásához. Mivel a test nem képes megemészteni a tejterméket, kellemetlen hatásokat tapasztalhat, mivel az áthalad a vékonybélén, a has felső részén. A tej vagy tejtermékek fogyasztása után súlyos hasi görcsök jelentkezhetnek 30 perctől két óráig - magyarázza a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ. Hasi fájdalom mellett puffadás, hasmenés és gáz is jelentkezhet.
Tej allergia
A tejallergia eltér a laktóz intoleranciától. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor immunrendszere túlreagál és tejet kezel, mint idegen anyagot. A tej vagy tejet tartalmazó élelmiszerek fogyasztásától számított perceken belül zihálás vagy csalánkiütés alakulhat ki. Ahogy a tej áthalad az emésztőrendszeren, hasi fájdalmat, hasmenést vagy viszkető bőrt tapasztalhat meg. A tej-allergia gyakoribb gyermekeknél, mint felnőtteknél. Általában a gyerekek 3 éves kortól nőnek ki a tej-allergiáktól - jegyzi meg a Mayo Clinic.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma, röviden az IBS, egy másik állapot, amely gyomorfájdalomhoz vezethet. Sok dolog okozhat IBS-t, ideértve az étkezést, a stresszt vagy a bélrendszer bakteriális fertőzését. Az IBS-t bizonyos ételek, például tej és tej fogyasztása válthatja ki. Ha IBS-ben szenved, rendellenes bélmozgással vagy krónikus hasmenéssel járhat. Ezek a kellemetlen bélproblémák puffadáshoz, gázképződéshez és súlyos hasi fájdalomhoz vezethetnek.
Egyéb szempontok
Orvosa javasolhatja a tejtermékek eltávolítását az étrendből, ha továbbra is gyomorproblémái vannak. Néhány vény nélkül kapható gyógyszer segíthet a gyomorpanasz javításában, de új gyógyszer szedése előtt kérdezze meg orvosát. Ha orvosa megállapítja, hogy laktóz-intoleranciája van, vásároljon kiegészítőket, amelyeket a tejtermékek elfogyasztása előtt vehet be. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, mint a laktáz, és segítenek a testnek a tejcukor lebontásában, így megakadályozzák a hasi fájdalmakat. Sajnos, ha orvosa megállapítja, hogy allergiája vagy IBS-je van, akkor valószínűleg teljes mértékben le kell mondania a tejtermékektől.
