A Tulsi az ajurvédikus gyógyászatban használt gyógynövény, amely az Indiában kifejlesztett hagyományos orvoslás ősi formája. A gyógynövény megjelenés és íz szempontjából hasonló a többi bazsalikomhoz. A Tulsi-t az indiai konyha ízesítésére használják, de elsősorban gyógyító tulajdonságai miatt értékelik. Ennek egyik gyógyhatása az erős adaptogén viselkedés, amely befolyásolja a hormon működését és az egyensúlyt. Forduljon egy gyógynövényes orvoshoz vagy az ajurvédikus orvoshoz, a tulsi szedésének lehetséges előnyeiről és mellékhatásairól.
Tulsi
A Tulsi-t, más néven Ocimum sanctum vagy szent bazsalikomot Indiában gyógyszeresen használják legalább néhány ezer évig. Annak köszönhetően, hogy a betegségek, állapotok és tünetek széles spektrumát javítja, a tulsi indiai legtöbb régióban "gyógynövénykirálynőnek" is nevezik. A Tulsi számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, és általában természetes antioxidáns, antimikrobiális, gyulladásgátló és adaptogénként használják. Az adaptogének olyan anyagok, amelyek képesek csökkenteni a stressz szintjét az immunválasz fokozása és a hormonszint kiegyensúlyozása révén.
Hormon egyensúlyhiány
A hormonhiány sok tünetét és állapotát okozzák, különösen azok, amelyek az életkor során a nőket sújtják. Menstruációs problémák, fáradtság, súlygyarapodás, hangulatváltozások, csökkent libidó, forró villanások, álmatlanság, gyulladás és diffúz izom-csontrendszeri fájdalom a hormonális egyensúlyhiány általános tünetei. A hormonokat a mirigyszövetek, például a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és a mellékvesék termelik, amelyek érzékenyek az étrendi méreganyagokra, a sugárzásra, a betegségekre és a stresszre. A sérült vagy beteg mirigyek hormon egyensúlyhiányt okoznak, ami előbb vagy utóbb mindig tünetekhez vezet. A testben sokféle hormon cirkulál, de a kortizol az elsődleges stresszhormon.
Tulsi és Cortisol
A kortizolt felszabadítják a vesék tetején ülő mellékvesék, az érzelmi vagy fizikai stressz kiváltásakor. Az Adaptogének, például a ginzeng és a tulsi hozzájárulnak a stressz biokémiai fejlődésének csökkentéséhez azáltal, hogy kiegyenlítik a kortizolszintet, a "Természetes gyógynövény- és kiegészítő referencia: Bizonyítékokon alapuló klinikai áttekintések" szerint. Pontosabban, a túl sok kortizol befolyásolja a pajzsmirigy, a petefészek és a hasnyálmirigy működését, tehát a tulsi másodlagosan képes befolyásolni ezen mirigyek működését. Például, a túl sok kortizol az inzulin szekréciójának kiegyensúlyozatlanságát okozhatja a hasnyálmirigyből, ami hypoglykaemiahoz vagy hiperglikémiához vezethet. A tulsi azonban közvetett módon segítheti elő a vércukorszint egyensúlyát a kortizol szekréciójának szabályozásával. Ezenkívül a tulsi befolyásolhatja az agyban levő neurotranszmitterek, például szerotonin és dopamin szekrécióját, amelyek segítenek a hangulat és a mentális jólét szabályozásában.
Fogyasztó Tulsi
A Tulsi kapszula formájában is megvásárolható, bár sok ajurvédikus orvos azt javasolja, hogy gyógynövény-infúzióként vagy teaként fogyasztják. A legjobb a friss levelek, noha a kész teazsákok kényelmes pótlást jelentenek. Tulsi tea vagy gyógynövény tea készítésekor tartózkodjon forrásban lévő víz használatától, mivel egyes növényi vegyületek elpusztulnak magas hőmérsékleten. Legyen óvatos tulsi kapszulákkal vagy teával, ha terhes vagy teherbe esik, mert a gyógynövény befolyásolja a hormonszintet.
