Csakúgy, mint bármely más izom, a hasi izmok fájdalmasan vagy mereven is érkezhetnek egy-két nap alatt, miután kipróbálták egy új - vagy újonnan kihívást jelentő edzést. Ha azonban gyomorfájdalmat érez, amely nem az izmokban van, akkor lehet, hogy ennek semmi köze van a hasfájáshoz. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia.
Ne vigyük túlzásba
Bár az izomfájdalom jellemző minden kihívást jelentő edzés után, ha a fájdalom néhány napig elhúzódik, valószínűleg túllépte az utolsó edzést. Legközelebb enyhítsen egy kicsit az edzésről, vagy kevesebb készlet és ismétlés elvégzésével, vagy a gyakorlat könnyebb verziójával.
