A bokaízület rendkívül stabil ízület. Csuklópántként működik, és az eOrthopod szerint képesnek kell lennie a test tömegének 1, 5–8-szorosának a viselésére. A bokaízületet a két lábcsont, a sípcsont és a fibula végei alkotják, amelyek aljzatot képeznek a láb talus csontjának. Az ízületet számos kötés tartja össze, amelyek az egyik csontot a másikhoz kötik. A bokarándulás során meg lehet sérülni ezeket a kötéseket.
előfordulása
A bokaízület bonyolult felépítésű, és a boka rándulás a leggyakoribb ízületi sérülés. A HealthCentral.com szerint az évente elszenvedő egymillió bokaízületi sérülés 85% -a bokagyűrűzés. Bokarándulás akkor fordul elő, amikor az ízület ligamentumai meg vannak nyújtva és esetleg elszakadnak, általában a boka „elcsavarodásának” vagy „áthangolásának” következtében. A boka-rándulások nagyobb valószínűséggel fordulnak elő az olyan sportjátékok során, amelyek oldalirányú mozgást mutatnak, például tenisz vagy kosárlabda, de bármikor előfordulhatnak a súlyhordás során, beleértve a sétálást is.
Típusok és okok
A MayoClinic.com szerint a boka rándulását a szalag túlzott nyújtása vagy szakadása okozza, amikor az ízület stressz alatt van. Inverziós rándulást okoz, ha a boka gördül ki és a láb alá van fordítva. A Cigna azt állítja, hogy ez a leggyakoribb boka-rándulás, és a boka külső oldalán lévő szalagok nyújtását és elszakadását okozza. Everziós sprain akkor fordul elő, amikor a boka befelé fordul, miközben a láb kifelé fordul, megsérülve a boka belsejében található szalagot. Ha a bokarándulás során a ligamentum elszakad, hallható felbukkanó hang hallatszik.
Tünetek
A súlyos boka-rándulás tünetei között szerepel a fájdalom, véraláfutás és duzzanat, amelyek jellemzően közvetlenül a rázkódás szenvedése után jelentkeznek. Előfordulhat, hogy nem képes az ízület vagy a medve súlyát mozgatni az érintett oldalon. A HealthCentral.com figyelmezteti, hogy ha közvetlenül a sérülést követően felbukkanó hang hallatszik, ez jele lehet annak, hogy a szalag szakadt vagy szakadt. Ez a felbukkanó hang súlyos rándulásra utal, amely törést is tartalmazhat, és amelyet egészségügyi szakembernek kell megvizsgálnia.
Kezelés
Súlyos rázkódások, amelyek túlfeszített vagy szakadt szalagot tartalmaznak, orvosi ellátást és kezelést igényelnek. A röntgen képes meghatározni a törés jelenlétét, az MRI pedig a szakadt szalagok helyét és súlyosságát. A Cigna kijelenti, hogy öntvényre vagy zárójelre lehet szükség 4-6 hétig, amíg a sprain gyógyul. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen enyhíthetik a fájdalmat és a duzzanatot. Ha a rázkódás súlyos, mankókat lehet használni a teherbírás korlátozására. A szakadt szalagok kijavításához műtétre lehet szükség.
Megelőzés
A kezelés után fizikai terápiát lehet előírni a boka erősítésére. A MedlinePlus azt javasolja, hogy lefogyjon, kerülje a magas sarkú cipőket és az emelvénycipőt, valamint nyújtást, edzés vagy sportolás előtt. Ha hajlamos a boka elcsavarodására, a láb kiegyenlítésére ortotikumok viselése vagy a boka rögzítője a boka stabilizálásához segíthet megelőzni a rándulásokat.
