Az adrenalin egy másik szó az epinefrin hormonnak, amely az agy testmozgásra adott válaszának része. Az epinefrin olyan hatással van a testére, hogy fokozza a kardio-légzési tevékenységet, ami megkönnyíti a testmozgást. Ez befolyásolja az anyagcserét is, és javíthatja még a hangulatát is.
Gépezet
Még a testmozgás előrejelzése is adrenalin rohanást idézhet elő. Testgyakorláskor vagy korábban az agyad jelzést küld a mellékvesékbe. Válaszul a mellékvesék kiválasztják az epinefrint a véráramba. Az epinefrin felszabadulása nagyobb képzetlen személynél, mint képzett személynél.
Hatás
Az epinefrin felszabadul a szimpatikus idegrendszer részeként, és elindítja a „harcot vagy repülési választ.” az izmoknak, amelyekre szükségük van, és az erek összehúzódására is szolgál, növelve a vérnyomást, és több vért engedve az izmokhoz.
Hangulat
A rendszeres testmozgás javíthatja a hangulatát. A rendszeres testmozgással csökken az epinefrin szintje nyugalmi állapotban. A kevésbé szimpatikus idegrendszeri beidegződés csökkenti az epinephrin által okozott intenzív érzéseket. Ezen túlmenően az epinefrin napi kimerülése, amely a túlzott stimulációból származhat, fáradtsághoz vezethet. A kevesebb fáradtság boldogabb hangulatot jelenthet.
Anyagcsere
Az epinefrinből származó adrenalin-rohama szintén befolyásolja az anyagcserét. Az epinefrin serkenti a test szénhidrát- és zsírkészleteinek metabolizmusát. A „harc vagy repülési válasz” felkészülésekor testének elegendő üzemanyaggal kell rendelkeznie a futáshoz. Ezért az epinefrin növeli a hormonok aktivitását, amelyek felelősek a glikogén és a zsír lebontásáért, és az izmok számára elérhetővé tételéért.
