A magas koleszterinszint növeli az Egyesült Államokban a halál első számú oka - a szívbetegség - kockázatát. A koleszterinszint, különösen az LDL- és az összes koleszterinszint csökkentésére irányuló lépések meggátolják az artériák elzáródását és szívrohamot. A magas koleszterinszintet mutató emberek általában alacsonyabb Q10 koenzimszinttel rendelkeznek, mint az egészséges emberek. A CoQ10 kiegészítők szedése azonban nem csökkenti koleszterinszintjét, mondja a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ.
Q10 koenzim funkció
A Q10 koenzim olyan anyag, amely hasonlóan működik a vitaminokkal. A teste CoQ10-t állít elő, amelyet fehérjék előállításához, izmok összehúzódásához és sejtek energiájának biztosításához használ, és kevés pénzt kapsz, ha tenger gyümölcseit és húst fogyaszt. A Q10 koenzim antioxidánsként működik, növeli az immunrendszer működését és az energiaszintet, csökkentheti a magas vérnyomást, valamint a szívbetegségek és a szívelégtelenség kockázatát. A MedlinePlus szerint a CoQ10 segíthet Huntington-kór, Parkinson-kór és izomdisztrófia kezelésében, valamint a migrén megelőzésében.
Q10 koenzim és sztatinok
Azok az emberek, akik sztatint szednek, néha kiegészítik a Q10 koenzimmel, mivel a koleszterinszint csökkentő gyógyszerek szintén látszólag csökkentik a Q10 koenzim szintet. A CoQ10 kiegészítők szedése növeli az antioxidáns szintjét, tehát hasonlóak az egészséges emberek szintjéhez anélkül, hogy a sztatinok kevésbé hatékonyak lennének. Valójában a Q10 koenzim csökkentheti azokat az izom- és ízületi fájdalmakat, amelyeket az emberek gyakran tapasztalnak a sztatinok szedésének mellékhatásaként, megkönnyítve ezzel a kezelés folytatását.
Mellékhatások és biztonság
A legtöbb ember jól tolerálja a Q10 koenzimet. Ennek ellenére jelentkezhetnek kisebb mellékhatások, köztük hasmenés, étvágytalanság, émelygés, gyomorpanaszok és hányás. A CoQ10 csökkentheti a vérnyomását, ezért ne vegye be a műtét után két héten belül, vagy ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed. Mielőtt elkezdené ennek a kiegészítőnek a használatát, beszéljen orvosával, mivel a Q10 koenzim más gyógyszereket is befolyásolhat, beleértve a warfarint és a kemoterápiás gyógyszereket.
Egyéb módszerek a koleszterin szint csökkentésére
A testmozgás, a koleszterinszinttel járó gyógyszerek szedése, a fogyás és az alacsony transz-zsírtartalmú és telített zsírtartalmú étrend betartása, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. Ez különösen akkor fontos, ha egyéb szívbetegség-kockázati tényezői vannak, beleértve a dohányzást, a magas vérnyomást, az alacsony HDL-koleszterinszintet és a szívbetegség családi anamnézisét.
