Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a test zsírszövetben tárolja, és vörösvértestek előállításához, valamint a vérrögképzéshez szükséges K-vitamin aktiválásához használja fel. Az E-vitamin antioxidáns is, amely segíthet megakadályozni a szerv, csontok és szövetek károsodását a véráramban található szabadgyökös molekulákból és lipidekből. Ez a vitamin azonban számos egészségügyi kockázatot jelenthet.
Csökkent a véralvadás
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az E-vitamin ronthatja a test vérrögképző képességét. A belső vér és a bőr sebének túlzott vérvesztésének megakadályozása érdekében megfelelő véralvadás szükséges. Aspirin vagy vényköteles antikoagulánsok, például warfarin vagy klopidogrél szedése esetén fokozódhat a károsodott vérrögképződés kockázata. Az E-vitamin kiegészítése növelheti a műtét során fellépő vérzés kockázatát, különösen csecsemőknél - jegyzi meg a Linus Pauling Intézet.
Gyógyszerkölcsönhatások
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az E-vitamin negatívan kölcsönhatásba léphet számos gyógyszerrel, és csökkentheti a triciklusos antidepresszánsok, különösen a dezipramin felszívódását és hatékonyságát. Ez befolyásolhatja továbbá a klórpromazin, egy antipszichotikus gyógyszer, valamint a magas vérnyomás kezelésére szolgáló béta-blokkolók, valamint a magas sűrűségű lipoproteinek emelésére szolgáló sztatinok felszívódását a véráramában. Ez a vitamin csökkentheti a kemoterápiás gyógyszerek hatékonyságát is, bár a bizonyítékok nem meggyőzőek.
Tűrhető felső határ
Az Orvostudományi Intézet Élelmezési és Táplálkozási Tanácsa napi 1500 nemzetközi egység megengedhető felső határt határozott meg, amely a Linus Pauling Intézet szerint az általában biztonságosnak tartott maximális napi adagot jelenti. A gyermekek által elviselhető felső határ a kisgyermekek napi 300 NE-jétől a serdülőknél 1200 NE-ig terjed. Csecsemőknél nincs megállapított tolerálható felső határ.
Napi ajánlott bevitel
A megfelelő egészség érdekében az E-vitamin napi ajánlott bevitele lényegesen alacsonyabb, mint az elfogadható felső határ, ami azt jelenti, hogy az ajánlott bevitel teljesítése általában kevés kockázatot jelent az egészségre. A serdülők és felnőttek számára az ajánlott napi bevitel 22, 5 nemzetközi egység, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint; a szoptató nőknek napi 28, 5 NE-t kell fogyasztaniuk. A gyermekgyógyászati ajánlások 6 NE az újszülötteknél és 16, 5 NE az serdülők előtt.
