A fahéj, a Srí Lanka-i őshonos fa kéreg egy sokoldalú fűszer, amelyet különféle kulináris hagyományokban használnak hús- és rizsételek ízesítésére, és sok pékáruk kulcsa-ízesítésére szolgálnak. A cayenne paprika, a trópusi és szubtrópusi régiókban őshonos bors növények gyümölcse régóta ismeri mind a kulináris, mind a gyógyászati felhasználást. A fahéj és a cayenne egyaránt melegítő gyógynövények, amelyek potenciális fogyási előnyöket kínálnak. Az étrend vagy az életmód megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával.
Inzulinrezisztencia
A fahéj elősegíti a fogyást azáltal, hogy javítja az inzulinrezisztenciát és csökkenti az éhomi vércukorszintet a magas kalóriatartalmú étrendben - állítja egy tanulmány, amelyet a "PPAR Research" folyóirat 2008. évi kiadásában publikáltak. A kevesebb vércukorszint megegyezik az éhezés és étvágy jelek kezelésének fokozott képességével. A fahéj csökkenti a szabad zsírsavak és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjét, azaz a koleszterin rossz formáját. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a vércukorszint stabilizálására gyakorolt hatása elősegítheti az elhízott cukorbetegek súlycsökkenését.
Természetes édesség
A fahéj hozzájárul az ételek természetes édességéhez, és segít a fogyásban, ha csökkenti a cukor- és más kalóriatartalmú édesítőszerek fogyasztását. Adjunk hozzá 1 teáskanálot. fahéjat a fehérjerázókhoz, és előfordulhat, hogy csökkentheti a cukortartalmat anélkül, hogy hiányozna a hozzáadott íz és kalória, amelyet a cukor hoz. Meghintje fahéjat minden olyan ételre, amely előnyös hozzáadott édességben, például zabliszt vagy pirítós, miközben elhagyja a cukrot. Próbáljon meg mogyoróvajjal kevert fahéjat, és valószínűleg boldogan élhet zselé nélkül.
Metabolikus sebesség
A Cayenne valószínűleg segít a fogyásban azáltal, hogy növeli a véráramlást és az izzadtságot - mindegyik növeli az anyagcserét - mondja David Dodson, MD, a „The Diet Pill Guide: The Consumer's Book of the counter-the-Counter and Receptek” című könyv szerzője. Fogyáscsillapító tabletták és kiegészítők. " Egy teáskanál. cayenne bors szósz étkezés közben akár 25 százalékkal növelheti az anyagcserét. Kezdje alacsony adagokkal, 1/8 teáskanállal. és dolgozzon fel legfeljebb 1/4 teáskanálnyi mennyiségre. minden étkezéskor. A cayenne-borsot mindig étkezés közben vegye be, hogy megakadályozza a gyomorbél irritációját. Forduljon orvosához iránymutatásért és felügyeletért, ha a cayenne paprikát fogyáshoz vagy bármilyen egészségügyi állapot kezeléséhez használja.
Zsírégetés
A cayenne-bors fokozott metabolizmusa miatt a test több zsírt éget. Használja a cayenne-et egy tisztító juice alatt, hogy a lehető legtisztább és súlycsökkentő előnyöket nyújtsa ennek a hasznos gyógynövénynek - mondja Stephen Harrod Butner gyógynövényes, a „A természetes tesztoszteron terv: a szexuális egészségért és az energiáért” című könyv szerzője. A Cayenne további előnye, hogy melegíti a testet tisztítás közben, amikor hajlamos a hideg kezekre és lábakra.
