A legtöbb orvos azt javasolja, hogy várandós betegeik prenatális vitaminokat szedjenek, ám sok prenatált nehezen tolerálnak és drágák. Kíváncsi lehet, hogy a szabadon kapható gyermekek vitaminjai, például a Flinstones-vitaminok - segíthetnek a szükséges tápanyagok megszerzésében. Fontos, hogy az igazi prenatális vitamin kivételével bármilyen más fogyasztás elõtt beszéljen orvosával, mivel valószínûleg nem biztosítják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, és túl sok olyan tápanyagot szolgáltathatnak, amelyek veszélyesek lehetnek a fejlõdõ csecsemõ számára.
Prenatális táplálkozás és vitaminok
Terhesség alatt egy nőnek több tápanyagra van szüksége, ideértve a folsavat, a jódot, a vasat és a kalciumot. Noha ezeknek a tápanyagoknak az élelem révén történő eljuttatása a legjobb megoldás, a prenatális kiegészítő szedése biztosítja, hogy mind az anya, mind a baba mindent megkapjon. A szokásos multivitaminok és a Flinstones vitaminok előfordulhat, hogy nem tartalmaznak megfelelő tápanyagot a terhesség ideje alatt.
A váltás okai
Egyes nők úgy találják, hogy a prenatális vitaminokat nehéz tolerálni, vagy azért, mert nehéz nyelni, vagy az ásványi anyagok tartalma miatt émelygést éreznek. A Flintstones vitaminok rághatóak és könnyebbek lehetnek a gyomorban, mivel az egyes adagokban alacsonyabb a tápanyagszint. Azonban egy adag Flintstones vitaminok általában nem tartalmazzák a szükséges mennyiségű tápanyagot. Rágható prenatális vitaminok, amelyek orvosa receptje alapján kaphatók, jobb alternatíva lehet.
Folsav
A Flintstones vitaminok nem tartalmazzák a terhességhez a szükséges folsavszintet. A folsav különösen fontos, mivel annak bevétele jelentősen csökkenti a fejlődő baba idegcső-rendellenességeinek esélyét. A Cleveland Clinic szerint a terhes nőknek prenatális vitaminra van szükségük, 800–1000 mg folsavval. A Flinstones vitaminok rágótablettánként csak 400 mikrogrammot biztosítanak. Más tápanyagok, amelyek a Flinstones vitaminokban túl alacsony szinten lehetnek, a kalcium és a cink. Ha egynél több Flinstones-vitamint vesz igénybe ezen tápanyagok szintjének növelése érdekében, akkor túlságosan sok más tápanyagot vehet be, amelyekből a Flinstones-vitaminok túl sok a terhesség alatt.
Overdose
Mivel a terhes nőknek több folsavra van szükségük, mint amennyit egy Flinstones-vitamin nyújthat, egyesek fontolóra veszik a napi kettő vagy több bevételét. Ez általában túl sok vasat, A-vitamint és E-vitamint biztosít. A túl sok kiegészítő A-vitamin különösen veszélyes lehet a fejlődő baba számára. A Dimes márciusi adatai szerint az A-vitamin napi 5000 NE dózisa növeli a születési rendellenességek kockázatát.
