A szoros combizmok meglehetősen kényelmetlenné teszik a mindennapi tevékenységeket, például a sétálást és a székről való felkelést. A combodnak három fő izomcsoportja van: a négy oldalsó csípő a comb elülső részén, a hátulsó nyakláncok és a belső csípőizmok. Ezek az izmok együtt mozgatják és hajlítják vagy hajlítják a combot. A combizom megsérülésekor olyan tünetek alakulhatnak ki, mint például fájdalom és szorítás vagy merevség.
Zsugorodás és combfájdalom
A zúzódás olyan sérülés, amely közvetlen csapást okoz, és súlyossága enyhe és súlyos között változhat. A combban a négyfejű izmok valószínűleg zúzódást szenvednek, ami combfájást okoz, más néven charley horse. A comb zúzódásának tünetei közé tartozik a fájdalom, a feszültség szorossága, duzzanat és látható véraláfutás.
A combizom törzs
Az izomtörések olyan izmok, amelyek az izomszövetben feszült combot okozhatnak. Ezek a sérülések leggyakrabban a melltartó izmokat érintik. Ezeket a súlyosság szerint osztályozzák, a leggyakoribb az első fokú törzsek, amelyek fájdalmat, fájdalmat és merevséget okoznak a combodban. Az első fokú törzsek jól gyógyulnak otthoni kezelésekkel, például jegesedéssel és kompresszióval.
A második és harmadik fokú törzsek további tüneteket okoznak, mint például súlyos duzzanat, véraláfutás és sántulás. Bizonyos esetekben a második fokú törzseket ugyanúgy lehet kezelni, mint az első fokú törzseket. Más esetekben orvoshoz kell fordulnia. A harmadik fokú törzsek az izom teljes könnycseppjei, és azonnali orvosi ellátást igényelnek.
Késleltetett izomfájdalom
A testgyakorlás vagy a sport az izmok fájdalmát okozhatja, ezt az állapotot késleltetett izomfájdalomnak nevezik. Ezen állapot további tünetei közé tartozik az izomerő elvesztése, érzékenység és duzzanat. A testgyakorlás által kiváltott izomfájdalom általában rosszabb, ha új edzést vagy sportot folytat, ha nagy intenzitású edzést végez, vagy ha nem melegszik fel megfelelően.
Rekesz-szindróma figyelmeztetés
A rekeszek a véredények, idegek és izmok csoportjai a lábban és a karokban. Ha az izmokon belüli nyomás túlságosan növekszik, csökkenti a vér és az oxigén áramlását az izom- és idegsejtekbe. Az akut rekesz szindróma sérüléssel, míg a krónikus rekesz szindróma edzéssel jár.
A tünetek közé tartozik a görcsök, a fájdalom - különösen az érintett izom nyújtásakor vagy használatakor -, valamint a bizsergés vagy égő érzés a bőrében, vagy paresztézia . Az akut rekesz szindróma tartós szövetkárosodáshoz vezethet, zsibbadást vagy bénulást okozhat - azonnal forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy ilyen állapotban van.
Szűk combizmok kezelése
A szoros combfájdalom gyógyszere a betegséget okozó állapottól függően változik. Például nincs nonsurgical kezelés az akut rekesz szindróma esetén. Az általános gyakorlat azonban a rizs - pihenés, jég, kompresszió és magasság.
Amint a fájdalom elmúlik, kezdje el a szelíd nyújtásokat. Várjon, amíg az erő és a rugalmasság normalizálódik - körülbelül 10 naptól három hétig -, majd térjen vissza a szokásos edzés szintjére. Ha a fájdalom nem szűnik meg az otthoni kezelés után három hét után, vagy ismétlődik, forduljon orvosához vagy gyógytornához.
