A Schwinn Airdyne egy beltéri vagy helyhez kötött kerékpár. Míg az álló kerékpárok általában hasonló mennyiségű kalóriát égetnek, az Airdyne választható felsőtest gyakorlatokat kínál, amelyek növelik az elégetett kalóriát. Specifikus kalóriaértékek nem állnak rendelkezésre az Airdyne-hez, de érdemes lehet online kalóriát égető számológépet használni a becsléshez.
Mérés
Az álló kerékpárok különböző módon mérik meg az erőfeszítés szintjét, például percenként a pedál fordulatával, az időben megtett távolsággal vagy a pedállal generált energia wattkal. A Schwinn Airdyne rendelkezik saját kalóriaszámolóval, és méri a percenkénti fordulatokat és az ellenállás szintjét is, magyarázza a gyártó.
Ellenállás
A Schwinn Airdyne-nál a pedál ellenállása annál gyorsabban növekszik. Ez a változás megközelíti a szélállóság hatását a közúti kerékpározásra. A sebesség mérése önmagában nem elegendő ahhoz, hogy megbecsülje, hány kalóriát éget el, mert az ellenállás szintje szabályozza, milyen keményen kell tenned magad a sebesség fenntartása érdekében.
Hatótávolság
Az Amerikai Testmozgás Tanácsa olyan adatokat idéz elő, amelyek szerint a helyhez kötött kerékpáros felhasználók percenként 0, 05–0, 22 kalóriát égetnek el a testsúly kilogrammonként. Ennek a skálanak a legalacsonyabb vége az 50 watt alacsony energiateljesítményére, míg a legmagasabb a 250 watt teljesítményére. Minél többet súlya vagy annál gyorsabban pedál, annál több kalóriát éget el. Az Internet Fitness webhely kiszámítása szerint egy 160 kilós ember 403-at képes elégetni 30 perc alatt az erőteljes álló kerékpározás során.
