A reggelit gyakran "a nap legfontosabb étkezésének" nevezik, és jó okkal. Amint azt a Kids Health elmagyarázza, csecsemőjének testét az alvás közben órákig tartó böjt után tankolni kell. A gyerekek, akik kihagyják a reggelit, a nap későbbi szakaszában bizakodók lehetnek, és nem a legjobban működnek. Indítsa el 11 hónapos korát tápláló és vonzó étkezés reggel.
Francia pirítós
A tizenegy hónapos csecsemők sok asztali ételt fogyaszthatnak, de mivel még nem igazán egy éves, bizonyos összetevőket szükség lehet a népszerű ételek cseréjére. A francia pirítós könnyen elkészíthető és könnyen fogyasztható étel az idősebb csecsemők számára. Kérdezze meg gyermekorvosát, hogy biztonságos-e adni a nem elég egyéves tojásfehérjét. Ha nem, akkor csak a sárgáját és a tejet használja a kenyér bevonására. Mivel a csecsemőnek még nem szabad inni tehéntejet, használjon szójatejet vagy bébiételeket a tojáshoz való keveréshez. Tálaljuk a francia pirítóst sima; a csecsemőknek nincs szükségük fahéjra vagy szirupra. Szeletelje fel néhány lágy gyümölcsöt, például banánt vagy érett őszibarackot, hogy a francia pirítós mellett szolgálja fel.
Joghurt és gyümölcs
Ha a baba még mindig szeret kanállal etetni, a joghurt jó választás a reggelihez. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a joghurt és a sajt biztonságos a gyermekek számára 6 hónapos kor után. Próbáljon ki különféle ízeket, például banánt és eperét, vagy adjon hozzá saját apró darabokat vagy gyümölcspüréket a vanília joghurthoz. Ha a baba nem tud enni tejtermékeket, vásároljon inkább szójaalapú joghurtot. Helyezzen egy maroknyi bababarát O-alakú gabonafélét etetőszék-tálcájába, hogy ehesse magát a joghurtos falatok között. Ne felejtse el, hogy ne vásárolja meg a "mézesdió" fajtát, mert csak 1 éves koráig szabad enni mézet vagy diótermékeket.
A muffinok
A házi muffinok tele vannak tápanyagokkal és kényelmesek. Hitel: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty ImagesA házi muffinok tele vannak tápanyagokkal és kényelmesek. Fagyasztja meg a tételt, és minden este felolvassza a következő reggeli reggelire. Ha nincs ideje házi készítésű teasütemények készítéséhez, adjon almásmárt, reszelt sárgarépát vagy tört banánt a csomagolt muffinkeverékhez az egészséges táplálkozás érdekében. Ne felejtse el, hogy ne adjon babának muffinokat, amelyek dióféléket tartalmaznak, mivel ezek fulladásveszélyt jelentenek. Ellenőrizze továbbá az olyan termékek összetevőinek címkéjét, amelyeket a baba még nem szabad enni, például a tojásfehérjét és a tejet.
