Azok az emberek, akik nagy mennyiségű fogyást terveznek, aggódhatnak attól, hogy hogyan fognak később kinézni. A bőrük olyan zsákos lesz, mint a régi "kövér ruháik"? Normális körülmények között a laza bőr összehúzódik, amikor a fontot leejti, de nagy súlycsökkenés esetén a bőrt nehezebb meghúzni. Az ésszerű étrend- és testmozgási tervvel, valamint a reális elvárásokkal segítheti a bőrt, hogy alkalmazkodjon az új testéhez. Ezen túlmenően, a kissé megereszkedett bőr kisebb probléma, mint a felesleges súlyos egészségügyi következmények.
A bőr megértése
Jobb a lassabb fogyás
Minél több időt kell a bőrnek alkalmazkodnia a test változásaihoz, annál valószínűbb, hogy megteszi. Ha még sokat akar fogyni, akkor a lassú és egyenletes fogyás több időt ad a bőrének a reagálásra és a feszültség megszilárdulására, mivel a mögöttes zsír elégetik. Minél több súlyt veszít és annál gyorsabban veszít, annál kevésbé valószínű, hogy a bőre képes lesz alkalmazkodni.
Egyéb tényezők
Bőrünk elveszíti rugalmasságát az öregedéskor, így a 40 éves korukban nehezebb lesz laza bőr, mint a 20 éves korukban. A túlzott napfény károsíthatja a mögöttes szöveteket, csökkentve a bőr rugalmasságát. A dohányzás és az egészségtelen táplálkozás, beleértve az élelmezéstelen táplálkozást is, megnehezítheti a bőr megszorítását a fogyás után. Néha egyszerűen csak genetikánk áldozatai vagyunk, és néhány ember bőrének az átlaga kevésbé rugalmas.
Mit tehetsz, hogy segítsen?
Maradjon jól hidratált a súlycsökkentő program alatt, hogy a szövetek a lehető legjobb eséllyel alkalmazkodjanak. Használjon hidratáló krémeket, hogy segítse a laza bőrének rugalmasságát. A testgyakorlás kissé segíthet abban, hogy felépíti az izmokat, hogy felvegye a bőr fecsegését, de nem szorítja közvetlenül a bőrt. Lehet, hogy nem képes elegendő izomot felépíteni, hogy helyettesítse az elveszített zsírmennyiséget. Végül segíthet abban, hogy türelmes vagy, és ha rájössz, hogy hónapokba telhet, amíg meglazult bőröd megszorodnak.
Sebészet - egy utolsó lehetőség
A Go Ask Alice, a Columbia Egyetem által biztosított egészségügyi forrás szerint az egészségügyi szolgáltatók azt javasolják az embereknek, hogy legalább két évig várjanak, hogy a laza bőr természetes módon megszilárduljon, mielőtt műtéti lehetőségeket fontolgatnának. Egyes esetekben, különösen a gyors fogyás vagy a terhesség után, a bőr annyira súlyosan megsérült, hogy önmagában nem képes helyreállni. A műtét ezekben az esetekben eltávolíthatja a felesleges szövetet és megszoríthatja a bőrt.
