Az alkoholisták gyakran rosszul választanak élelmet és nem esznek annyit, amennyit kellene, a MedlinePlus szerint. Ez vitaminhiányhoz vezethet. Az alkoholizmus akadályozhatja egyes tápanyagok felszívódását, növelve az alkoholisták napi szükségleteinek kielégítéséhez szükséges mennyiségét. Ha naponta egynél több italt fogyaszt, beszéljen orvosával, hogy szedjen-e vitamin-kiegészítőket.
Kiegészítő ajánlások
A MedlinePlus szerint az alkoholisták 30–80 százaléka nem kap elegendő mennyiségű tiamint. A tiamin-kiegészítés hozzájárulhat a Wernicke-Korsakoff-szindrómának nevezett súlyos hiányosság megelőzéséhez. Az alkoholisták gyakran hiányoznak más B-vitaminokból is, ideértve a folátot és a B-12-vitamint is, így a B-komplex kiegészítés jobb választás lehet, mint az egyes B-vitamin-kiegészítők. Az antioxidáns vitaminok szintje az alkoholistákban néha alacsony lehet, vagy a rossz étrend-választás miatt, vagy C-vitamin esetén, vagy a szervezetben történő csökkent felszívódás és tárolás miatt, májkárosodás és fokozott zsírkiválasztás miatt, zsírok esetén. oldható A és E vitamin
