A Testépítés Nemzetközi Szövetségét 1946-ban alapították Joe és Ben Weider, mint férfi testépítő verseny. Lehet, hogy a férfiak sportjának indult, de a nők 1980-ban kezdték meg az IFBB-ben profi versenyt az Ms. Olympia versenyen. Azóta három további kategóriát vezettek be a nők számára, lehetővé téve számukra, hogy versenyezzenek az IFBB vagy az amatőr szervezet, a Nemzeti Fizikai Bizottság keretében. A nők már dönthetnek úgy, hogy versenyeznek testépítés, fitnesz, figura vagy bikini versenyeken.
Hagyományos testépítés
A női testépítők úgy készülnek, hogy hozzáadják a sovány izomtömeget, hasonlóan a férfi testépítőkhöz, és csökkentsék testzsírokat, hogy felfedjék a mögöttes izmokat. A testépítő versenyen a nők összehasonlító fordulóban vesznek részt, ahol csoportokon lépnek fel a színpadra, hogy kötelező pozíciókat hajtsanak végre, amelyek megmutatják izomdefiníciójukat és egyensúlyukat. Van egy forduló is, ahol minden nő egy zenére pózoló rutinot hajt végre. Ebben a fordulóban minden versenyző megmutathatja testét és személyiségét.
A fitnesz verseny
A fitnesz verseny egy atlétikai megjelenésre összpontosít. A testépítéssel ellentétben a versenytársak nem csökkentik annyira a testzsírt és nem adnak sok izomtömeget. A nők két darabból álló fürdőruhában versenyeznek a sarokkal, de nincs olyan testépítés, mint a testépítés. A fitnesz versenyen a bírák az egyes nők alakját különböző szögekből nézik ki. Van egy kerek zenei sorozat is, ahol minden versenyző megmutathatja személyiségét és fizikai erőnlétét, ideértve az erőt, a rugalmasságot és a gimnasztikai edzést.
Az ábraverseny
Az figuraversenyen a bírók ugyanolyan testfelvételt keresnek, mint a fitnesz versenytársak, de nincs fitnesz rutin. A versenyzők kétrészes fürdőruhában és sarokban versenyeznek, és minden szempontból más versenyzővel szemben bírálják őket. A cél egy sportos megjelenés, széles váll, karcsú csípő és comb.
Bikini
A bikini osztály a legújabb kategória, amelyet az NPC és az IFBB tartalmaz. Ebben a kategóriában a nők továbbra is nagyon karcsúak, de a testépítők, a fitnesz és a versenyző versenyzők izmainak meghatározása nem azonos. Lágyabb megjelenés. A versenyzőket két darabból álló fürdőruhában és magas sarkú cipőben ítélik meg. A bírók az egyensúly, a jó állapot és a fizikai megjelenés alapján hasonlítják össze a versenytársakat. Minden versenyzőt elölről és hátulról ítélnek meg, de oldalról nem.
