A Garcinia cambogia, más néven Malabar tamarind, egy Dél-Ázsiában őshonos gyümölcshordozó fa. A gyümölcs héja hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmaz, és évszázadok óta használják számos betegség hagyományos gyógymódjaként. A közelmúltban a HCA-t súlycsökkentő kiegészítőként forgalmazták. Számos tanulmány a HCA súlygyarapodásra és elhízásra gyakorolt hatására összpontosított, míg mások a 2-es típusú diabetes mellitusra (T2DM) gyakorolt hatására összpontosítottak. További vizsgálatokra van szükség, mielőtt ajánlásokat lehet tenni a Garcinia cambogia alkalmazásáról a T2DM-es betegek számára.
Hatás a vércukorszintre
A Garcinia cambogia (GC) vércukorszintre gyakorolt hatását rágcsálókban vizsgálták. Például az "American Journal of Physiology: gastrointestinalis és májfiziológia" egy 2005. júniusi cikk megvizsgálta a HCA - az embernél ajánlottnál nagyobb adaggal meghaladó dózis - hatásait a patkányok glükóz vagy vércukorszint felszívódására. A szerzők arról számoltak be, hogy a HCA-val kiegészített és glükózt tápláló patkányoknál 2 órával később lassabb a glükóz felszívódása és alacsonyabb a vércukorszint, mint azokban a patkányokban, amelyek nem kaptak HCA-t.
A közelmúltban a „Journal of Young Pharmacists” 2010. júliusi-szeptemberi számában megjelent cikk megállapította, hogy a cukorbetegeknek, akiknek 4 hétig Garcinia indikabőrök kivonatát táplálták, csökkent a vércukorszint mind éheztetés, mind étkezés után. Bár a GC és a Garcinia indica hasonlóak, nem azonosak, tehát ezek az eredmények nem vonatkoznak a GC-re. További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a rágcsálók vércukorszintjének hatása is megfigyelhető-e a T2DM-es embereknél.
Az inzulinra gyakorolt hatás
A GC inzulinszintre gyakorolt hatását rágcsálókban is vizsgálták. Egy 2003. áprilisi "Fitoterapia" cikk megvizsgálta a GC héjának kivonatának a vércukorszintre és az inzulin szintjére gyakorolt hatását egerekben, akik 4 héten át magas cukortartalmú étrendet tápláltak. GC héj kivonattal kiegészített egerek alacsonyabb inzulinszintjei voltak, mint azoknak, akik nem kaptak kiegészítőt. A vércukorszint azonban nem változott.
Egy másik, a „Molecular and Cellular Biochemistry” 2007. októberi kiadásában megjelent tanulmány értékelte a hét hetes HCA-kiegészítés hatásait cukorbetegekben. Összehasonlítva a patkányokkal, amelyek nem kaptak kiegészítőt, azoknál, akik táplálták a HCA-kiegészítőt, alacsonyabb az éhomi inzulin- és vércukorszint. Nem fejlesztettek ki inzulinrezisztenciát sem, amely a diabéteszes patkányok jellemző tulajdonsága. Ennek oka azonban lehet, hogy a csökkentett táplálékfelvétel és az alacsonyabb testsúly, nem pedig a HCA kiegészítése. Nagyszabású tanulmányokra van szükség annak meghatározásához, hogy ezek a megállapítások hogyan hatnak át a T2DM-es emberekre.
Hatás a gyulladásra
A 2007. októberi "molekuláris és celluláris biokémia" tanulmány azt is megvizsgálta, hogy a HCA-kiegészítés milyen hatással van az egész test gyulladására, amely szerepet játszik az inzulinrezisztencia, a prediabettes és a T2DM kialakulásában. A HCA-kiegészítővel táplált patkányok alacsonyabb vérszintet mutattak a gyulladásos fehérjékben, mint azokban a patkányokban, amelyek nem kaptak kiegészítőt. Ugyanakkor az elhízásra hajlamos egerekről 16 hétig táplálkozó újabb kutatások összefüggést találtak a GC kiegészítése és a májgyulladás markerei között, amint azt 2013 augusztusában a "Gastroenterology World Journal" jelentette. Ez a megállapítás fontos, mivel a zsíros májbetegség gyakori a cukorbetegekben. További kutatásokra van szükség mind az eredmények jobb megértése, mind a T2DM-ben szenvedő betegek hatásainak tanulmányozása érdekében.
Hatás a fogyásra és az elhízásra
Állatokkal és emberekkel végzett kutatások megvizsgálták a GC hatását a fogyásra és az elhízásra, amely a T2DM kockázati tényezője. Állatkísérletek azt sugallják, hogy a HCA társult a fogyáshoz. Az emberi kutatás azonban kevésbé határozott. A több mint 450 túlsúlyos vagy elhízott felnőtt bevonásával végzett 9 tanulmány összesített eredményeit a „Journal of Obesity” 2010. decemberi számában tették közzé. A kutatók azt találták, hogy az emberek, akik 2-3 hónapon keresztül naponta szednek HCA-kiegészítőt, kb. A szerzők azonban megjegyezték, hogy az elemzésbe bevont összes vizsgálatnak hiányosságai vannak a kutatás megtervezésében vagy a beszámolásban. Megkérdőjelezték egy ilyen kis hatás gyakorlati relevanciáját is. A „Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat” című, 2013. augusztusban írt áttekintő cikk sokkal vegyesebb eredményeket mutatott be. A felülvizsgálatba bevont 22 vizsgálat közül csaknem felük nem mutatott szignifikáns elhízásellenes hatást.
Hatás a vérzsírokra
A cukorbetegeknek magas a szívbetegség kockázata, mind a magas vércukorszint, mind a rendellenes vérzsírszint miatt. Számos tanulmány vizsgálta a GC hatását a vérzsírokra, ám az eredmények nem meggyőzőek. Például a „Phytoterápiás kutatás” című 2008. szeptemberi cikkben közölték, hogy amikor 58 elhízott ember minden étkezés előtt 12 hétig GC-kiegészítőt vett be, mind az összes koleszterin, mind az alacsony sűrűségű lipoprotein, vagy a „rossz” koleszterin szignifikáns csökkenését tapasztalták.. A GC mellett azonban a résztvevők az Amorphophallus konja kiegészítőket is szedtek, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik az étrendi zsírok felszívódását. Tehát nem biztos, hogy ugyanazt a hatást látták volna-e csak a GC esetében. Ezzel szemben a „Fitoterapia” című 2008. júniusi cikk nem talált szignifikáns hatást a vérzsírokra, amikor a normál, túlsúlyos és elhízott emberek 12 hetes GC kiegészítést kaptak.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
A GC-vel kapcsolatos mellékhatások ritkák és jellemzően enyhek. A jelentett mellékhatások közé tartozik a fejfájás, szédülés, szájszárazság, hányinger és hasmenés. Vannak azonban olyan beszámolók, amelyek összekapcsolják a HCA-t a májkárosodással, mind az egerekben, amelyek táplálkoztak a magas zsírtartalmú étrenddel, valamint a HCA-val, mind azokban az emberekben, akik súlycsökkentő kiegészítőket szedtek GC-kivonattal. A kiegészítés megváltoztathatja más gyógyszerek, például sztatinok (Crestor, Lipitor, Zocor) vagy vérhígítók (Coumadin, Plavix, Xarelto) hatásait.
Míg néhány állatkísérlet azt sugallja, hogy a GC jótékony hatással lehet a vércukorszintre és az inzulinra, emberi vizsgálatokat kell végezni annak meghatározására, hogy ezek a hatások megfigyelhetők-e a T2DM-ben szenvedő embereknél. A HCA súlycsökkentő eszközként betöltött szerepét még nem kell bizonyosan bebizonyítani, és nagyobb tanulmányokra van szükség a T2DM-es betegek bevonásával. A GC vagy bármilyen más táplálékkiegészítő szedése előtt feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát, és ne feledje, hogy a GC alkalmazását terhes vagy szoptató nőkben még nem vizsgálták.
