Az izmos nyelv a rágás, az ízlés és a nyelés funkcióit szolgálja. Mivel az egész nap folyamán szinte folyamatosan használják, a rendellenességek nagyon gyorsan nyilvánvalóvá válnak, és a nyelv hasznos markerként szolgál a betegség számára.
Ha a nyelved vitaminhiány jeleit vagy tüneteit mutatja, akkor a tesztelés során gyakran a B-vitaminok egyikét vádolják, magyarázza a MedlinePlus. Ritkábban, más alacsony vitaminszint szintén megváltoztatja a szájüregét, beleértve a nyelvet is.
Glossitis és gyulladás
A nyelv apró, ujjszerű kinyúlása, az úgynevezett papillae elvesztése akkor alakul ki, ha a B-vitamin család több tagja folyamatosan hiányzik. A folát, a B12-vitamin és a niacin mindegyike felelősséget vállalhat a rendellenesen simított nyelvért, úgynevezett "atrofikus glossitisért", klinikai helyzetétől függően. Ha vegán, vagy bizonyos emésztőrendszeri betegségei vannak, például Crohn-kór, akkor fennáll a B12-vitaminhiány kockázata. Az alkoholisták hiányzik a niacin, egy másik B-vitamin, amely glossitishez vezet. A húsos vörös nyelv kíséri a B-vitamin által kiváltott glossitist. A hiányzó vitamin pótlása lehetővé teszi a papillák gyors megújulását.
Az Orvostudományi Intézet szerint a folát ajánlott napi bevitele 400 mikrogramm. A folsavforrások közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök. A B12-vitamin megtalálható a halakban, baromfiban, tojásban és tejtermékekben. Az ajánlott napi bevitel a B12-hez 2, 4 mikrogramm. A MayoClinic szerint a niacin megtalálható a húsban, élesztőben és tejben, az ajánlott napi bevitel 14-16 milligramm.
Repedések vagy hornyok
A nyelv felszínén található mély hasadékok vagy hornyok az A-vitaminra mutathatnak, mint lehetséges táplálkozási hiányról, mondja a "Nelson Textbook of Pediatrics". Az Egyesült Államokban nem gyakori, hogy az alacsony A-vitamin-szint gyakrabban olyan szemproblémákat okoz, mint az éjjellátás és a megvastagodott szaruhártya - magyarázza a The Merck Manuals Online Medical Library. Ha olyan rendellenessége van, mint celiakia, cirrhosis vagy cisztás fibrózis, az A-vitamin felszívódása csökkenthet, ami hiányhoz vezethet. A felnőtteknek napi 700–900 mikrogramm A-vitaminra van szükségük, amelyet húsban, tejtermékben, halban, baromfiban, gyümölcsben és zöldségben találnak, a Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint.
Nyelvfekély tünetei
A C-vitamin súlyos hiánya, akárcsak a skorbut esetében, nyelvfekélyeket okozhat. Az ajkak, az arc és a torok belsejében is fájdalmas fekélyképződés alakul ki, a "Nelson Textbook of Pediatrics" szerint. A skorbuláris fekélyek vérkezhetnek vagy vastag szürke membrán boríthatja őket. A MayoClinic szerint a felnőtteknek napi 65-90 milligramm C-vitaminra van szükségük, amely számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható.
A niacin vagy a B3-vitamin hiánya a bőrpírot és a száj teljes fájdalmát okozza, mielőtt a fekély kialakulna, a The Merck Manuals Online Medical Library szerint. A niacinhiány fekélyei a nyelv alatt és az alsó ajkon kezdődnek, majd a száj többi részéig terjednek. Az előrehaladott niacinhiány esetén a fekélyek, akárcsak a skorbut, vérzik és jelentős fájdalmat okozhatnak.
Égő és csípő
Az amerikai családorvos szerint bármi B-vitaminhiány, de különösen a B12, nyelvének égését és bizsergését is okozhatja.
Mivel az égésnek és a nyelv hiányának a vitaminhiány tünetei más okokat is tartalmazhatnak, mindig új orvoshoz vagy zavaró egészségügyi problémákhoz kell fordulnia orvosához. Az interneten végzett információk alapján történő öndiagnózis a kezelés veszélyes késéseihez vezet.
