Az Optifast és a Slim-Fast étkezés helyettesítő súlycsökkentési tervek, amelyek termékeiket napi legalább két étkezésre helyettesítik. Mindkét program rázókat és sávokat kínál, az Optifast pedig a leveseket hozzáadja a menühöz. Az egyik fő különbség a kettő között az, hogy miként adják be őket. A Slim-Fast ügyfelek a termékeket az élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban vásárolhatják meg. A cég weboldalán források és segítség található, de nincs szükség hivatalos tesztelésre vagy nyomon követésre. Az Optifast csak klinikákon, gyakran orvosi rendelőkben vagy kórházakban kapható, amelyek munkatársai folyamatosan részt vesznek a folyamat során.
Elkezdeni
Az Optifast résztvevők orvosi vizsgálattal kezdik az egészségüket, és meghatározzák, hogy alkalmasak-e a programra. Ha jóváhagyják, a résztvevők az étkezés helyettesítését egy testreszabott tervvel együtt kapják, amely figyelembe veszi állapotát és az esetlegesen felírt gyógyszereket. A monitorozás folytatódik, szükség esetén a terv módosításaival. A Slim-Fast ügyfelek egyszerűen elmenhetnek a boltba, megvásárolhatják a cég termékeit, és bármilyen módon felhasználhatják őket. Ha regisztrálnak a weboldalon, testreszabható étkezési terveket és online eszközt kapnak, amelyek nyomon követik a súlyukat, a vízfogyasztást és a testmozgást. A cég regisztrált dietetikusai online kapcsolatfelvételi űrlapon érhetők el, és a weboldal résztvevői fórumain felmerülő kérdésekre is válaszolnak.
Diéta terv
Az Optifast diéták csak az Optifast étkezés helyettesítőit használják, amint azt a vállalat az aktív súlycsökkentési szakasznak nevezi, amely akár hat hétig is eltarthat. Általában a résztvevők napi öt Optifast itallal rendelkeznek, amelyek összesen mintegy 800 kalóriát biztosítanak. A terv olyan tanácsadást tartalmaz, amely segít a betegeknek az étkezési magatartás rendezésében és az étkezési módok jobb megismerésében. Az aktív fogyás szakaszát követően a résztvevők az Optifast táplálkozási szakemberek irányítása alatt szilárd táplálékot adnak az étrendjükhöz. A Slim-Fast diéták két étkezést helyettesítenek akár Slim-Fast rázással, akár étkezés helyettesítő bárral. Napi három harapnivalójuk van, amelyek egy Slim-Fast snack bárból vagy előírt mennyiségű gyümölcsből, zöldségből vagy dióból állnak. A Slim-Fast diéták naponta egyszer 500 kalóriatartalmú étkezést tartalmaznak, amely sovány fehérjét, zöldségeket és keményítőt tartalmaz. A cég javaslatokat és recepteket nyújt. Miután az ügyfelek elérték a súlycélt, elkezdhetik egy étkezés és egy snack cseréjét egy Slim-Fast termékkel.
Előnyök
Az Optifast weboldal szerint a résztvevők 22 hét alatt átlagosan 52 fontot veszítenek, ennek megfelelően csökkennek a koleszterin, a vércukorszint és a vérnyomás. A nyomon követési felmérések szerint az ügyfelek fele öt évig tartja a súlyának legalább egy részét. A Slim-Fast azt javasolja, hogy hetente legfeljebb 1-2 kg súlycsökkenést hajtsanak végre. 45 klinikai tanulmányt idéz a terv előnyeiről, ideértve az egészségügyi kockázatok, például a szívbetegség csökkentését, valamint a betegek jobb életmódját és étkezési szokásait. Az egyik tanulmány, amelyet a 2003-ban az „Elhízás Kutatása” folyóiratban jelentettek, megállapította, hogy azok a fogyasztók, akik tíz éven át étkezés-helyettesítési tervekkel küszködtek, képesek voltak fenntartani némi fogyást, miközben a kontrollcsoport hízott.
Költség
Mivel az Optifast program klinikán belüli konzultációkat, rendszeres vizsgákat és egyéb orvosi eljárásokat foglal magában, ezer dollárba kerülhet, attól függően, hogy a klinika résztvevői választják-e, és mennyi ideig maradnak a programban. A Slim-Fast program sokkal olcsóbb, mivel a résztvevők csak a bárokért és rázásokért fizetnek. A weboldal és annak forrásai a regisztrálók számára ingyenesek.
