A hasgomba sérvét orvosi szempontból köldöksérvnek nevezik. Ez a betegség leggyakoribb csecsemőknél, de felnőtteknél is előfordul. A hasgomba sérv általában ártalmatlan, és hajlamos önmagában oldódni.
Okoz
A felnőttkorban később fellépő köldöksérüléseket általában elhízás, felesleges köhögés, gyenge hasi izmok és nehéz emelő okozza. A többszörös terhességeket szintén a köldöksérv kockázati tényezőjének tekintik. Ha ezen tényezők bármelyike fennáll, a megnövekedett hasi nyomás miatt sérv léphet fel.
Tünetek és kezelés
A köldöksérv elsődleges tünete egy fél hüvelyk-két hüvelykes duzzanat a köldök közelében. Ez a dudor fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat. A felnőttek köldöksérvének elsődleges kezelési módszere a műtét. A műtétet a sérv súlyosbodásának és a szövődmények megelőzésének elkerülésére végzik.
guggolás
A guggolás összetett gyakorlat, ami azt jelenti, hogy különféle izmokat használ. Egy guggolás kihasználja a borjúizmakat, a melltartó végtagjait, a mellkasát, a négyrétét és a csípőflexorjait. A hasfal izmait ebben a gyakorlatban stabilizáló erőként használják. A zömök az alsó test méretének és erősségének növelésére szolgál.
Guggolás és sérv
A guggolás végrehajtható hozzáadott súlyokkal vagy anélkül. Ez a gyakorlat növeli a hasi nyomást, és sértést okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévő sérvét. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet el kell kerülni, ha kórtörténetében sérv van, gyenge hasi izmok vannak, vagy ha helyreállnak a sérvkorrekció után. A guggolás közben mindig megfelelő formát kell használni.
