A niacin, amelyet B3-vitamin néven is ismertek, és amelyet az orvosok az 1950-es évek óta írtak fel, hasznosnak bizonyul az alacsony sűrűségű lipoprotein, a nagy sűrűségű lipoprotein és a trigliceridek véráramának javításában. A trigliceridekre előírt niacin mennyisége függ az Ön jelenlegi szintjének súlyosságától, valamint attól, hogy képes-e tolerálni a mellékhatásokat, ideértve a bőröblítést is. A nagy niacin adagok májkárosodást okozhatnak, és egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat korán véget ért, amikor a niacin szedésének kockázata károsabbnak, mint hasznosnak bizonyult.
Koleszterin és trigliceridek
A koleszterinszűrés a véráramban háromféle lipid mennyiségét méri: alacsony sűrűségű lipoprotein, nagy sűrűségű lipoprotein és trigliceridek. Az LDL koleszterin, más néven "rossz" koleszterin, és a trigliceridek hajlamosak felhalmozódni az artériákban, csökkentve a véráramot és növelve a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A HDL-koleszterin, a „jó” koleszterin, elősegíti az LDL-koleszterin és a trigliceridek kihúzását a testéből. Ha az étrend-változtatások hatástalannak bizonyulnak a trigliceridek és koleszterinszintjének javításában, az olyan gyógyszerek, mint a sztatinok és a niacin segíthetnek.
Dózis
Az egészséges táplálkozás mintegy 14–16 mg niacint tartalmaz olyan forrásokból, mint a marhahús, a tonhal és a földimogyoró. Az orvosok a trigliceridek csökkentése érdekében napi mintegy 100 mg és 2000 mg közötti niacin-dózisokat írhatnak elő. A niacin hatékonyan csökkenti a trigliceridszintet. Az alacsonyabb szintű trigliceridek, egyfajta zsír, megvédhetnek a szívbetegségektől. De egy amerikai kormány által finanszírozott tanulmány megállapította, hogy a napi 2000 mg niacin bevétele nem csökkentette a szívroham szenvedésének kockázatát. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek 2011. május 26-án bejelentették, hogy csalódó eredmények miatt a niacin-vizsgálatot 18 hónappal a tervezettnél korábban fejezik be. A vizsgálat 3414 résztvevőjének körülbelül fele sztatinok és niacin kombinációját vették igénybe. A másik fél sztatint és placebót vett be. A niacint szedő emberek élvezték a trigliceridszint csökkenését, ám kevesebb szívrohamot nem szenvedtek, mint a placebót szedők.
óvintézkedések
Nagy adag niacin bevétele növeli a stroke kockázatát. Az NIH tanulmányban a niacint szedő személyek több stroke-ot szenvedtek - 28-at, mint 12-nél -, mint a placebót szedő személyek. Az NIH-tanulmány megállapításai "váratlanok és szembetűnő ellentétben állnak a korábbi vizsgálatok eredményeivel", Dr. Jeffrey Probstfield, a washingtoni egyetemi kutató és a tanulmány vezetője elmondta a CBC News-nak. Az NIH nyilatkozatában kijelentette, hogy a hasonló tanulmányok továbbra is folyamatban vannak, és pozitívabb eredményeket hozhatnak. Ha jelenleg a niacint szedi a trigliceridek szintjének csökkentésére, ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy orvosával konzultálna. Az NIH-vizsgálatban a niacin-használók körében tapasztalható nagyobb stroke-ok nem feltétlenül jelzik az ön kockázatát.
