Terhesség alatt a szervezetnek káliumra van szüksége a legjobb működéséhez. Alapvető ásványi anyag, a kálium segít fenntartani a folyadék és az elektrolit egyensúlyát. Jelentős szerepet játszik az idegimpulzusok továbbításában, az izmok összehúzódásában és az energia felszabadításában a szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből. A nátrium mellett a kálium segít fenntartani az egészséges vérnyomást. Az alacsony káliumtartalom a terhesség alatt súlyos káros hatásokat okozhat.
Az alacsony káliumtartalom tünetei
A káliumhiány terhesség alatt kimerültséget, izomgörcsöket, rendellenes szívritmust, székrekedést és gyengeséget okozhat. Az Amerikai Terhességi Társaság szerint az alacsony káliumtartalom a terhesség alatt duzzanatot okozhat, ödémának is nevezik. A duzzanat a legmegfigyelhetőbb a harmadik trimeszterben. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához, hogy meghatározza a vér káliumszintjét.
Alacsony káliumtartalmú okok
Terhesség ideje alatt a káliumhiány ritkán az étrend hiányából adódik - mondja a BabyCenter; inkább az alacsony káliumszint általában a hosszú távú vagy súlyos hasmenés és hányás, vagy diuretikumok - ezeknek a gyógyszereknek a használatával segíti a test extra folyadékának eltávolítását - következményeit. Ha naponta három vizes bélmozgása van, ne felejtsen el hidratálni - tanácsolja az American Pregnancy Association. Noha a hasmenés ritkán veszélyes, ne vegye túl könnyedén, különösen terhes. Az enyhe vagy közepes mértékű hányinger, valamint az alkalmi hányás nem befolyásolja a baba egészségét, de a súlyos és elhúzódó hányás növekedett a koraszülés kockázatával - mondja a BabyCenter.
Alacsony káliumtartalmú kezelés
A kálium napi igényei
Az ajánlott káliummennyiség elérése segíthet fenntartani az alacsony káliumszinthez kapcsolódó problémákat. A Colorado Állami Egyetem kiterjesztése szerint a terhes nőknek napi kb. 4700 milligramm káliumot kell fogyasztaniuk. Terhesség alatt a vérmennyisége akár 50% -kal is megnő; ezért több elektrolitra van szükség, beleértve a káliumot is, hogy fenntartsa a test extra folyadékának normális egyensúlyát.
