Savas reflux akkor fordul elő, amikor a sav visszajut a gyomorból a nyelőcsőbe. Azok a személyek, akiknél savas reflux fordul elő, olyan tüneteket is tapasztalnak, mint a mellkas égése és hasi diszkomfort. A savas refluxot általában fűszeres vagy olajos ételek váltják ki, étkezés után hamar lefektenek azokat, vagy szűk ruhát viselnek, ami nyomást gyakorol a gyomorra. Vitamin-kiegészítők szedésekor azonban a savas reflux is megfigyelhető.
B-vitamin komplex
A B-komplex a B-vitaminok egy csoportja, ideértve, de nem kizárólag, a B1, B2, B9 és B12 vitamint. A B-komplex vitaminok természetesen előfordulnak a gabonafélékben, fehérjékben, gyümölcsökben és zöldségekben. A B-komplex vitaminok az energiát energiává alakítják, támogatják az anyagcserét és szabályozzák a hangulatot, az étvágyat és az alvást. Az egészséges táplálkozás biztosítja az Ön számára ezeknek a vitaminoknak az ajánlott napi mennyiségét, de ha hiányzik ezekben vagy fennáll a veszélye, akkor lehet, hogy B-komplex kiegészítőket kell szednie.
Mellékhatások
A B-komplex vitaminkiegészítő mellékhatásai attól függően változnak, hogy mi van még a B-komplex vitaminban. A C-vitamint, biotint, E-vitamint és folsavat tartalmazó B-vitamin-komplex kiegészítők székrekedést, sötétzöld székletét, enyhe hasmenést, émelygést, gyomorfájdalmat vagy hányást okozhatnak. A C-vitamint, biotint és folsavat tartalmazó B-vitamin-komplex álmosságot, fejfájást, enyhe hasmenést és émelygést okozhat. A B-komplex képletek általános mellékhatásai a hasi diszkomfort és a székrekedés.
Okoz
A savas reflux nem a B-vitamin-komplex kiegészítők szedésének azonnali mellékhatása. Dr. David Katz szerint az "O Magazine" szerint azonban a nagyon nagy mennyiségű vitamintabletta irritálhatja a nyelőcsőt, és a sav refluxját idézheti elő. Amint a vitamin csökken, irritálhatja a nyelőcső nyálkahártyáját, előidézve az alsó nyelőcső sphincternek nevezett gát izmokat. Az alsó nyelőcső sphincter kinyílik, amikor az étel lemegy a nyelőcsőbe, és bezáródik, amikor eléri a gyomrot; ez megakadályozza, hogy a sav visszafolyjon a nyelőcsőbe. Ha ez az izomszalag idő előtt ellazul, akkor a sav kiszabadulhat a gyomorból és visszajuthat a nyelőcsőbe.
