A "A legnagyobb vesztes" tévéműsor példaként és inspirációként szolgál a súlycsökkentő versenyekre helyi szinten. A munkahelyi fogyás elősegíti az egészségesebb életmódot. Számos vállalat wellness-programokat és egyéb ösztönzőket kínál munkavállalói egészségének megőrzése érdekében, így a súlycsökkentő verseny illeszkedik ehhez a kezdeményezéshez. Az egyenlő versenyfeltételeket támogató verseny arra ösztönzi több alkalmazottat, hogy ragaszkodjon a kihíváshoz.
Versenyszabályok
A verseny kezdete előtt dolgozza ki a verseny részleteit, és határozza meg a verseny határidejét. Adjon elegendő időt a résztvevőknek a fogyáshoz és az egészséges változtatásokhoz, de ha túl hosszúra húzza, akkor az emberek érdeklődését veszíthetik. Lődjön körülbelül 10–15 héten keresztül, és állítsa be a heti mérlegeket. Választhat az elvesztett egyenes font vagy az elveszített súly százalékos aránya között. A százalékos módszer alkalmazásával a verseny egyenletesebbé válik. A sok túlsúlyos versenyző valószínűleg több súlyt veszít, és akkor lenne előnye, ha csak az elvesztett fontot veszi figyelembe. Adjon hozzá más olyan összetevőket, amelyek lehetővé teszik a versenyzőknek, hogy pontokat szerezzenek más eredményekért, beleértve azt is, hogy támogatják-e a többi versenyzőt, vagy milyen gyakran gyakorolnak. Ezzel nagyobb hangsúlyt kap az egészséges egészséges változásokra.
Alkatrészek
A súlycsökkenés egyszerű rögzítése hagyja a versenyt a legalapvetőbb szinten. A kiegészítő elemek további ösztönzést és támogatást nyújtanak a résztvevők számára. Azok a heti találkozók, amelyekben az emberek megosztják a sikereket és a küzdelmet, elősegítik a közösség érzetét a résztvevők között. Tervezze meg az üléseket ebéd közben és ösztönözze a résztvevőket, hogy hozzanak egészséges ebédet az ülésre. Ez egy ideális idő a hangszórók bevonására, akik olyan dolgokról beszélnek, mint például a táplálkozás és a testmozgás, hogy a verseny versenyképesebbé váljon. A díjak gyakran részét képezik a súlycsökkentő munkaprogramnak, és motiválják a versenyzőket. Vállalati szponzorált verseny esetén a díjak magukban foglalhatják a munkából eltöltött napot vagy a pénzbeli jutalmat. Ha az alkalmazottak megszervezik a versenyt, akkor egyszerű lehetőség arra, hogy mindenkit megkérdezzenek egy meghatározott összeget a nyereményedénybe. A nyertes a végén megkapja az összes pénzt nyereményként.
Team Vs. Egyedi
A TV-show során a versenyzők csapatokkal csatlakoznak a súlycsökkentő versenyért. Csapat összetevő hozzáadásával az irodában elősegítheti a társat és a támogatást a résztvevők között. Az érvek elkerülése érdekében véletlenszerűen rendeljen hozzá egy résztvevő alkalmazottat egy csapathoz. A motiváció növelése érdekében csapatokat és egyéni díjakat tartalmaz, hogy ösztönözze az összes résztvevőt a fogyás folytatására, még akkor is, ha az egész csapatuk nem szerepel jól a versenyben. Hozzon létre két ranglistát ehhez a módszerhez; az egyik a csoport nyereségeit és veszteségeit, a másik pedig az egyedi nyereségeket és veszteségeket követi nyomon.
tippek
A szervezők soha nem kényszeríthetik a munkahelyi súlycsökkentési versenyt olyan alkalmazottakra, akik nem akarnak részt venni. Tartsa önként és alacsony nyomás alatt a legjobb eredmények elérése érdekében. A súlyosság szempontjából a titoktartás is aggodalomra ad okot. A verseny koordinátora az egyetlen, aki láthatja a mérlegelési információkat. Az információ bizalmas kezelésének másik módja az, hogy a veszteségeket vagy a haszonszerzést csak a személy tényleges súlyának rögzítése jelenti.
