Hogyan lehet alkalmazni a probiotikumokat a divertikularis megelőzésére vagy kezelésére?

A divertikuláris betegségek a vastagbél azon részét érintik, amely a vastagbél azon része, amely eltávolítja a hulladékot a testből. A divertikulózis és a divertikulitisz a divertikuláris betegség két speciális formája. A divertikulózis a vastagbélben kialakult duzzadt tasakok kialakulásának következménye, és ha a tasakok gyulladásosak, az eredmény divertikulitisz. A divertikuláris betegség tünetei között szerepel a szabálytalan bélmozgás, hasi fájdalom és puffadás. Ritka esetekben a hirtelen tünetek súlyos fertőzésre, emésztőrendszeri blokkra és szakadt vastagbélre utalhatnak. A divertikuláris betegség pontos oka nem ismert, azonban a megfelelő étrendi rost hiánya tényező. A probiotikumokat a bél egészségének fenntartására és a jótékony baktériumok számának növelésére használják a divertikuláris betegség megelőzésére és az ezzel járó tünetek csökkentésére.

Probiotikumokkal fokozott ételek, például joghurt evésével segítsen megelőzni a divertikuláris betegséget.

1. lépés

Szerezzen fizikai vizsga a tapasztalt divertikuláris betegség diagnosztizálására. Beszéljen orvosával a tünetekről, és szerezze be a megfelelő teszteket annak meghatározására, hogy van-e Ön divertikuláris betegsége. A tünetek súlyosságától függően, a vérvizsgálat mellett, szükség lehet digitális végbélvizsgálatra vagy kolonoszkópiára is - jegyezte meg a Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ. Beszélje meg a probiotikumok beépítését az étrendbe, miután diagnosztizálták a divertikuláris betegséget. A probiotikumok nem tudják gyógyítani a betegséget. Azonban az orvos étkezési ajánlásainak betartása mellett a probiotikumok elősegíthetik a bél integritásának fenntartását a további károsodások megelőzése érdekében.

2. lépés

Készlet a L. acidophilus kiegészítőkre. A Lactobacillus acidophilus egy általánosan használt probiotikum, amelyet "jó baktériumnak" is neveznek. A baktériumoknak ez a formája már létezik a testében, azonban a divertikuláris betegség minimalizálhatja a jó baktériumok szintjét, ami zavarokat okozhat a bél egészségében. Ez a probiotikum segíti a hasmenés, a bélfertőzések és a tasak gyulladásának csökkentését a divertikuláris betegséggel. Válasszon L. acidophilus tabletta vagy kapszula formáját a helyi egészségügyi élelmiszerboltban.

3. lépés

Vegye be a probiotikus kiegészítők ajánlott napi adagját. A divertikuláris betegségek kezelésére szolgáló probiotikumok, például L. acidophilus vagy bifidobacteriumok szokásos napi kapszula-adagja napi 250 mg étkezések között, jegyzi meg a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ.

4. lépés

Egyél probiotikumokkal fokozott ételeket az étrend-kiegészítők szedésének alternatívájaként. Tejtermékek, például tenyésztett joghurt vagy tej, szójaitalok és egyes gyümölcslevek probiotikumokkal dúsítottak, és az élelmiszerboltban kaphatók. Keresse meg a termékcímkékben az azonosítókat, amelyek "probiotikus" vagy aktív és élő kultúrákat mondnak. A MayoClinic.com javasolja, hogy naponta nyolc uncia probiotikusan dúsított ételeket fogyasszon el. Forduljon orvosához a divertikuláris betegség kezeléséhez szükséges pontos adagért.

5. lépés

Használjon fermentálható szálakat a probiotikus hatások fokozására a bélben. A prebiotikumok a fermentált rost nem emészthető formái, amelyek a probiotikumokkal együttműködve javítják az emésztőrendszer egészségét. A prebiotikumok természetesen előfordulnak rostos élelmiszerekben, például hüvelyesekben, búzában és zöldségekben. A probiotikumokkal fokozott ételeken túl sok rosttel töltött ételt fogyaszthat, hogy a divertikuláris betegség megelőzésében a lehető legjobb eredményeket érje el. Próbáljon bele öt-nyolc adagot rostgazdag ételeket a napi étkezésbe.