A csókos betegségnek általában nevezett mononukleózis vagy mono nukleózis számosféle módon terjedhet, nemcsak a csókolás útján. A betegséget az Epstein-Barr vírus okozza, és a Mayo klinika szerint elsősorban serdülőket vagy fiatal felnőtteket érint. A köhögéstől, tüsszentéstől az étkészlet megosztásáig a vírust a nyál terjeszti. A jelek és tünetek általában néhány hétig tartanak, beleértve a fáradtságot, a torokfájást és a lázat. A tünetek csak az eredeti expozíció után 4-6 héttel alakulnak ki. A kezelés magában foglalja a pihenést, a fokozott hidratációt és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszereket, például ibuprofént az izomfájdalom és a láz enyhítésére. Az antibiotikumok nem hatásosak a mono gyógyításában, mivel az állapotot vírus okozza. Végezzen elővigyázatossági lépéseket a monó elkapásának vagy elterjedésének elkerülése érdekében.
1. lépés
Kerülje el annak a csókolását, akit a közelmúltban diagnosztizáltak a betegséggel. A csók az egyik leggyakoribb módszer a mono elterjedésére a nyálcsere miatt.
2. lépés
Kommunikáljon közeli barátokkal és családtagokkal, ha mono diagnosztizálják a vírus további terjedésének megakadályozása érdekében. Ne zavarjon a pozitív diagnózis miatt; ne feledje, hogy a vírus számos módszerrel terjed, nem csak a csókolással. Hangsúlyozza a személyes higiénia fontosságát a barátok és a család tagjai között, akikkel szoros kapcsolatban áll.
3. lépés
A diagnózis után 1 hónapig kerülje el a sporttevékenységeket. A legtöbb sportnál szoros kapcsolat szükséges, és fontos, hogy ne fertőzze meg a sportcsapat többi tagját. Ennél is fontosabb, hogy a lép szigorú tevékenység következtében repedhet. A lép megnövekedése a mono-val kapcsolatos gyakori szövődmény.
4. lépés
Mosson kezet szappannal vagy antibakteriális oldattal egész nap. Kerülje el, hogy a kezét a szájába vagy annak közelébe tegye. Kerülje a szem dörzsölését.
5. lépés
Ne igyál valaki más pohárából. Gondoskodjon arról, hogy az összes étkészlet és étkészlet alaposan mossa meg forró vízzel és edényszappannal.
6. lépés
Fertőtlenítse a gyakran megérintett területeket, például ajtógombokat, világítókapcsokat és telefonokat antibakteriális törlővel. Rendszeresen tisztítsa, ha a háztartásban valaki fertőzött a vírussal.
7. lépés
Egyél egészséges táplálkozást, beleértve a friss gyümölcsöt és zöldséget. Kap sok pihenést és gyakorolja a rendszeres alvási mintákat. A test túlzott mértékű túlélése az immunrendszer csökkenését okozhatja, így hajlamosabbak lehetnek a fertőzésekre és a betegségre.
8. lépés
Fedje le a száját, vagy gyorsan elmozdul, ha valaki tüsszent vagy köhög. Mindig vigyen magával a szövetet, ha Önnek mono diagnosztizáltak.
Amire szüksége lesz
-
Szappan
Antibakteriális oldat
Antibakteriális törlők
Arckendő
