Noha a fahéjhint a reggeli gabonapehelyére nem lehet hatékony eszköz a glükózszint csökkentésére, a kapszula formájában készített fahéjkivonat javíthatja a vércukorszintjét. Ha naponta legalább 1 g, de legfeljebb 6 g fahéjat fogyaszt, akkor az éhomi glükózszint csaknem 30% -kal csökkentheti a trigliceridszintet és az összes koleszterinszintet. Mivel a fahéj drasztikus hatással lehet a cukorbetegségre, mindig forduljon orvosához, mielőtt fahéjat adna étkezéséhez a cukorbetegség kezelési tervének részeként. Szorosan ellenőrizze a vércukorszintjét, mivel lehet, hogy csökkentenie kell a cukorbetegség kezelését.
1. lépés
Használjon a caia fahéjat, az Egyesült Államokban leggyakrabban eladott fajtát - bár Közép-Amerikában, Indonéziában és Kínában termesztik -, és ne a ceiloni fahéjat.
2. lépés
Fokozatosan adjon hozzá fahéjat az étrendjébe. Kezdje a napi 1 grammmal, és fokozatosan vegye be egész nap, ahelyett, hogy egyszerre venné. Jegyezze fel a glükózszintet, és jegyezze fel az esetleges változásokat, hogy megvitassa orvosával. Ne hagyja abba vagy módosítsa a jelenlegi cukorbetegség-gyógyszereit anélkül, hogy orvosával konzultálna.
3. lépés
Fokozatosan növelje az étrend fahéj mennyiségét, folyamatosan ellenőrizve a glükózszintet. A kutatók nem tudják, miért befolyásolja a fahéj a glükózszintet, és számos tanulmány vegyes eredményeket mutatott. A Diabetes Health jelentése szerint "a fahéjnak a cukorbetegségben szenvedő betegek glükózszintjének csökkentésével kapcsolatos hatékonyságára vonatkozó adatok a legjobb esetben következetlenek".
Tipp
A cukorbetegség kezelése az egész életen át tartó elkötelezettség az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a vércukorszint gondos ellenőrzése mellett. A fahéj része lehet a kezelési tervnek, de nem helyettesítheti a többi kezelést.
Figyelem
A fahéj kumarint tartalmaz, amely olyan anyag, amely akadályozza a test vérrögök képződését. Ha vérzés veszélye van, vagy kapcsolódó gyógyszereket szed, kérdezze meg orvosát, mielőtt fahéjat szedne.
