A kemencében sült pulyka egész évben bármilyen egészséges étkezés. Tele van B-vitaminokkal és fehérjékkel. Törökország szintén egészséges étkezés cukorbetegek számára, mivel alacsony a glikémiás index. Tehát melegítse fel a gáz- vagy elektromos sütőt 450 fokra, és süsse barátaival és családtagjaival egy aranybarna pulykát. Tálaljuk kedvenc zöldségfélével, salátával, burgonyapürével és egy áfonyamártással.
Kiválasztás és előkészítés
1. lépés
Válasszon fagyasztott vagy friss pulykát, amely táplálja a családját és / vagy a vendégeket. Ábra körülbelül 1 - 1-1 / 4 font. fejenként.
2. lépés
Olvassa ki a fagyasztott pulyka eredeti csomagolásában, a hűtőszekrény alján, kb. Négy napig. Tegye egy serpenyőbe, hogy megszivárogjon a szivárgás. Ha nincs sok ideje a megolvasztásra, akkor műanyagból tekerje be és tegye hideg víz mosogatójába. Cserélje a vizet kb. 30 percenként, amíg kiolvad, és kb. Ha friss pulykát használ, akkor kb. 1-2 nappal vásárolja meg.
3. lépés
Vegye ki a zsákokkal a zsákokkal és alaposan öblítse ki a pulykat.
4. lépés
Helyezzen hosszú, alumíniumfóliából készült lemezeket, körülbelül kétszer és a pulyka hosszának és szélességének kétszeresére, a sütőedény aljára. Helyezze a pulykat az alumínium fólia tetejére.
5. lépés
Melegítse elő a sütőt 450 fokra.
6. lépés
Keverje össze a töltelékhez tartozó száraz és nedves összetevőket egy nagy tálban.
7. lépés
Kanállal lassan kanállal töltsük be a tölteléket a pulykaba, és tegyük a maradékot egy kis sütőedénybe, hogy kb. Egy órával a pulyka főzése előtt külön főzzük.
8. lépés
Helyezze be a szárnyokat a pulyka alá, zárja vissza a lábait, és helyezze a pulykatartó kis tartójába.
9. lépés
Dörzsölje a pulyka növényi vagy olívaolajat, ízlés szerint sót és borsot.
10. lépés
Zárja le mindkét irányból az alumíniumfóliát, és krimpelje be, hogy a gyümölcslevek bennük maradjanak. Ha szükséges, adjon hozzá további fóliát a pulyka tetejére. Biztosnak kell lennie, hogy ne engedje ki a leveket.
Főzés a pulyka
1. lépés
Főzze a pulyka súlyától függően, és adjon hozzá további 30 percet a töltelékhez. 8–12 fontnál főzzen 1, 5–2, 25 órát; 12-16 fontnál, 2, 25-2, 75 órán keresztül; 16–20 font, 2, 75–3, 35 óra; és 20-24 font, 3, 25-3, 75 óra.
2. lépés
Körülbelül 30 perccel ez előtt készen áll, óvatosan nyissa fel a fólia tetejét, hogy a gőz ne égjen meg. Tegye ki a pulyka tetejét, hogy megbarnuljon.
3. lépés
Ellenőrizze a húshőmérőt úgy, hogy a comb legbelső részére és a mell vastag részére helyezi. Amikor a pulyka elkészült, annak 180 és 185 fok között kell lennie. A belső hőmérsékletnek legalább 165 foknak kell lennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a töltelék főtt-e.
4. lépés
Vegye ki a pulyka a sütőből, és tegye vissza a tetejét fóliával.
Amire szüksége lesz
-
pulyka
Pán
Műanyag csomagolást
Hosszú alumínium fólia
Töltelék
Nagy tál
Kanál
Növényi vagy olívaolaj
Só, bors
Hús hőmérő
Tipp
Mindenképpen mosson kezet és minden olyan dolgot, amely alaposan megérintette a nyers pulykat, hogy megakadályozzák a baktériumok képződését.
Figyelem
Ne kiolvassza pulyka szobahőmérsékleten, mivel ez lehetővé teszi a baktériumok képződését.
Ne hagyjon tölteléket a pulyka.
A hűtőszekrényen kívül felolvasztott pulyka nem szabad újrafagyasztani. A hűtőszekrényben felolvasztott pulyka újrafagyasztható.