A nyálka diffúziós gát jelen van a légzőrendszerben, amely káros anyagokkal, például füsttel való érintkezés ellen képes működni, állítja a Colorado Állami Egyetem. A dohányzás krónikus obstruktív tüdőbetegséget okozhat, amely a Cleveland Clinic szerint a felesleges nyálkahártyát okozhatja, ami gyakori köhögéshez vezethet. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a légzőrendszerből a túlzott nyálka a dohányzástól, köptető tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényeket kell vennie, amelyek Simon Mills „A modern herbalizmus szótára” című könyvében foglaltak szerint elősegítik a nyálkahártya eltávolítását a tüdőből és a hörgőkből, valamint a megfelelő ismereteket is meg kell tanulniuk. köhögési technikák. Ha gyógykezelésben van, konzultáljon orvosával, mielőtt gyógynövényeket szedne.
1. lépés
Forraljon egy csésze szűrt vizet egy kis fazékban, és adja hozzá a szárított gyógynövényeket. Az elecampagne helenalinnal és inulinnal rendelkezik, amelyek egyaránt aktív alkotóelemek, amelyek kötőanyagként szolgálnak a légzőrendszer számára. A Lobelianek köszönhető tulajdonságok is vannak. Együtt megkezdik a nyálka meglazításának folyamatát. A tea elfogyasztása elõtt néhány órával tartózkodjon a dohányzástól, hogy a tüdeje pihenhessen és a nyálka kijönhessen.
2. lépés
Hagyja a gyógynövényeket meredek három-öt percig. Szűrjük le a folyadékot sajtkendővel vagy szűrővel.
3. lépés
Igyon egy csésze gyógyteát 30 perccel a köhögés előtt, hogy megszabaduljon a tüdő nyálkahártyájáról.
4. lépés
Üljön az ágy szélére vagy egy székre úgy, hogy lábai érintik a talajt, és a törzs kissé előrehajol.
5. lépés
Lélegezz be az orrán, és hajtsa össze a karját a mellkasán.
6. lépés
Kilégzés és előrehajlás, amikor a karját a mellére nyomja. Végezzen el egy rövid és éles köhögést a nyálka meglazításához, hogy az áthaladjon a légutakon, és azonnal további két-három rövid és éles köhögés révén köhögje ki a nyálkát, és hagyja, hogy a levegő áthaladjon a száján.
7. lépés
Lassan szimatoljon be az orrán keresztül, hogy megakadályozza a nyálka visszatérését a tüdőbe.
8. lépés
Ismételje meg a köhögési folyamatot mindaddig, amíg nem érzi magát, hogy a légutak eldugultak.
Amire szüksége lesz
-
1 evőkanál. száraz elektromos pezsgő
1/4 teáskanál. száraz lobelia
Kis pot
Szűrt víz
Sajtvászon vagy szűrő
Arckendő
Tipp
A Cleveland klinika szerint a nyálka vékonyabbá és könnyebb köhögéséért igyon legalább hat pohár folyadékot naponta.
Tartsa a kezét az arcon, amikor a nyálka kijön. Forduljon orvosához, ha a nyálka zöld vagy fekete, mivel ez olyan fertőzés tünete lehet, amely orvosi ellátást igényelhet.
