A boksz és a vegyes harcművészetben a kéz a harcos legfontosabb fegyverei közé tartozik. A verseny és az edzés során ügyelni kell arra, hogy támogassa és kitöltse a kezét alkotó apró metakarpális csontokat. A kézi pakolások és a gélszigetelésű neoprén kesztyűk gyakori választási lehetőségek az edzéshez, könnyebb alkalmazásuk és azért, mert mindkét kéztartó újra felhasználható.
Funkció
A kézi csomagolás és a gélkesztyű-csomagolás ugyanazt a funkciót látja el, mint a harci sportokban részt vevő egyének védőfelszerelésének. Mindkét védelem csökkenti a kézcsontok sérülésének esélyét. A hagyományos stílusú pamut kézi csomagolást mindkét ujj köré és közöttük tekercselik, hogy párnázást biztosítsanak az ütések ellen; A csomagolást a csukló körül folytatják, hogy további támogatást nyújtsanak. A gélkesztyű-csomagolás egy párnázási réteget biztosít, amely ütés közben a kéz számára lengéscsillapítóként szolgál.
Alkalmazás
Hagyományos stílusú kézi csomagolást használ, a gyapotcsíkot a kéz körül tekerje, ügyelve arra, hogy az egyes ujjak, a tenyér és a csukló is körül legyenek. A kezdők többféle módszert is használhatnak, köztük a 8. ábrát is, amely percek alatt elérhető. A gélkereszt csomagolások könnyen csúsztathatók a kezére, és a csukló hátulján található horog és hurok segítségével rögzíthetők.
Szakértői betekintés
Ami a védelmet illeti, a gél kézi csomagolása nem nyújt olyan közel a támogatási szintet, mint amit a hagyományos stílusú kézi csomagolás nyújt. Amit a gél kézi csomagolása tesz, az kiválóan befolyásolja az ütéselnyelést, amikor egy nehéz táskára üt vagy egy sparring-ülés közben. Ez azonban nem fogadható el, ha olyan keményen dob be ütéseket, hogy a csuklók következő szintű párnájához szükség legyen.
szempontok
Néhány ökölvívó és vegyes harcművész kézi csomagolást használ a gélkesztyűcsomagolással együtt a maximális védelem érdekében. Egyes versenytársak úgy döntnek, hogy minden kéztartást feltételesen használnak attól függően, hogy mennyi támogatást igényelnek egy bizonyos képzési szegmenshez. A könnyebb cselekedetek, például a fókuszkeverék és a sebességű táskakezelés gélkesztyű-csomagolást igényelnek, és a nehéz lyukasztási tevékenységekhez hagyományos kézcsomagolások szükségesek. Végül az egyéni preferencia kell a meghatározó tényező. Soha ne vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek során úgy érzi, hogy keze nincs megfelelően védett.
