A nátrium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet egészségéhez és jólétéhez, annak ellenére, hogy rossz rapszik. A hyponatremia egy orvosi kifejezés a vér rendkívül alacsony nátriumszintjére. A testnek nátriumra van szüksége a víz mozgatásához az egész sejtek rehidrálása érdekében. A hipponatremia aggodalomra ad okot az állóképességi sportban, ahol nagy mennyiségű nátriumot veszít és a test nem képes rehidrálódni, bár lehet, hogy elegendő mennyiségű folyadékot iszik. A hiponatremia puffadást okozhat.
Mi a nátriumhiány?
A só nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelynek a testnek szüksége van a hatékony működéshez. A nátrium egy elektrolit ásvány, amely vezet az áramot és szabályozza a víz mennyiségét a cellák körül. A súlyos nátriumhiány orvosi kifejezése a hyponatremia. Ezt az állapotot általában nem az ásványi anyag hiánya okozza az élelmiszer-forrásokban, hanem a túlzott vízfogyasztás, a túlzott testmozgás, a víztabletták, egyes gyógyszerek, a májcirrózis, az alacsony nátriumtartalmú és magas víztartalmú étrend miatt, és az Ecstasy szabadidős gyógyszer, mondja a Mayo Clinic weboldala. A hyponatremia kialakulását okozó egyéb egészségi állapotok magukban foglalhatják a polydipsia-t, a hypothyreosisot és az Addison-kórt.
Jelek és tünetek
A Mayo Clinic webhelyének adatai szerint "Amikor a vér nátriumszintje túl alacsonyra válik, extra víz kerül a sejtekbe, és megduzzad." A nátriumhiány tünetei között szerepel a kiszáradás, a szívdobogás, fáradtság, hasmenés, nyugtalanság, ingerlékenység, rohamok és görcsök, valamint puffadás, zavart, eszméletvesztés és kóma.
Kezelés
A puffadás hyponatremia esetén fordul elő, az Ön testének alacsony nátriumra adott reakciója miatt. A hipoatremia kezelése a Mayo klinika szerint az alacsony nátriumszint okainak kezelésére összpontosít. Ez magában foglalhatja a túlzott diuretikumok használatának megszüntetését, a testmozgás hosszának és intenzitásának csökkentését, vagy az alapbetegség kezelésére való összpontosítást. Az akut hyponatremia kezelések során intravénás folyadékokat, fejfájást, émelygést és rohamokat kezelő gyógyszereket, valamint adott esetben hormonterápiát kell alkalmazni.
Megelőzés
Az Egyesült Államok atlétika a maratoni esemény során elvesztett folyadékok 100% -os cseréjét ajánlja, és útmutatást nyújt az optimális hidratáció kiszámításához; ez eltér a korábbi elméletektől, hogy a versenyzőknek amennyire csak lehet inni egy esemény során. A Mayo klinika edzésóránként legfeljebb 34 oz vagy 1 liter vizet javasol. Fogyjon el sportes italokat az elvesztett elektrolitok pótlására. Az intenzív vagy hosszabb edzés elkezdése előtt beszélje meg orvosával minden olyan állapotot, amely hozzájárulhat a hyponatremia kialakulásához.
