Metaforikusan, hogy a hosszú távolságok futása lelassíthatja-e a sprintereket, összehasonlíthatjuk azzal, hogy ugyanabba az autóba kerülünk egy kitartási versenyen és egy drag versenyen. A verseny két típusa eltérő motorbeállítást és sebességváltót igényel. A hosszútávú futáshoz és a futáshoz más típusú emberi motort és hajtóművet is igényelnek. A sprinter sebességére és a hosszútávú futásra vonatkozó bármilyen döntés során figyelembe kell venni az egyes mozgástípusokat.
Távolsági futók
Bárki, aki olimpiai maratoni versenyt néz, észreveheti, hogy a versenyzők többsége hasonló testneveket sportol. Összességében a távfutók karcsú lábakkal és csípővel, karos szögekkel és felsőtest szerény meghatározásával rendelkeznek. Kérdezze meg az edzőket és a távolsági futókat, mi szükséges a kondicionáláshoz, és hasonló választ fog kapni mindegyiktől. A kondicionálás magában foglalja a hosszú távolságok meghatározott sebességgel történő futtatását, és a távolságok nagyobbak lesznek a tartósság javulásával.
sprinterek
A versenyző sprint nagy fordulatot vett az 1980-as évek végén, amikor az edzők felismerték, hogy a felsőtest erőssége hozzájárul a sebességhez. A felfedezést megelőző 20 évben a 100 méteres sprint rekordideje 10 másodperc körül esett vissza. Az intenzív felsőtest-súlyzós edzés végrehajtásától számított öt éven belül az esemény teljes ideje 9, 85 másodpercre esett. A rekord már azóta többször javult, és jelenleg 9, 58 másodperc. Ha nézte a 2008. évi nyári olimpiát, akkor valószínűleg észrevette a világrekord-tulajdonos és a sprinter Usain Bolt izmos felsőtestét és karját. A verseny szintje olyan, hogy Boltnak el kell fordulnia a súlyemeléshez és a sprinthez, hogy versenyképes maradjon. De úgy dönthet, hogy fenntartja a szív- és érrendszeri kondicionálást hosszú távolságok nyugodt ütemben történő futtatásával.
Szabadidős futás
Számos sprinter és sportoló, akik sebességpozíciókat játszanak, mint például a széles vétel és a baseball pályája, élvezik a hosszú távú futás magányát. Bizonyos helyszíneken valószínűleg látni fogja a meghatározott felsőtesttel rendelkező sportolókat, akik az év bármelyik szakaszában kerékpáros utak mentén vagy strandokon futnak. Ezenkívül hasonló helyekben is találkozhat karcsú távfutókkal, de ritka, ha a két típus együtt fut.
Következtetések
A sprintteknek más a gondolkodásmódja, mint a távolsági futóknak. A sprintrek blokkokban indulnak, és fizikai erőforrásaikat rövid távolságra költik el. Sprinterként megőrizheti versenyképességét azáltal, hogy korlátozza a futó távolságot úgy, hogy az ne zavarja az edzést. Ha a versenyképes hosszú távú futás nem befolyásolta a sebességet, előfordulhat, hogy világszínvonalú sprintert írnak be mindkét típusú versenybe.
