Ödéma: Okok és kezelések
A Mayo Clinic szerint ha a felesleges folyadék csapdába esik a testben, ödéma néven ismert problémát okozhat. A folyadék beszorulásának okai változhatnak. Ennek oka számos különféle probléma, beleértve az alkalmazott gyógyszereket, krónikus betegség vagy más egészségügyi probléma, terhesség vagy akár tápanyaghiány.
A súlyos ödémát kardiovaszkuláris, vese- vagy nyirokprobléma okozza. Vesebetegségben vagy károsodásban, pangásos szívelégtelenségben, krónikus vénás elégtelenségben vagy a nyirokcsomók vagy az érrendszer problémája esetén nem valószínű, hogy az ödéma természetes diuretikumai jelentősen javítják a tüneteket.
Ezekben az esetekben orvosa inkább olyan gyógyszereket és otthoni jogorvoslatokat javasol, amelyeknek segíteniük kell. Valószínűleg csökkentenie kell a nátrium-bevitelét, és szükség lehet más speciális étrend-változtatásokra.
A súlyos ödémával ellentétben az enyhe ödéma gyakran könnyen megoldható. Az ilyen típusú ödémát olykor okozza, hogy túl sok sós ételt vagy túl kevés fehérjét fogyaszt. Ha ülő irodai munkát végez, vagy távolsági járatokat folytat, akkor valószínű, hogy megnövekedett kockázata is ennek a kérdésnek.
Az enyhe ödéma gyakran önmagában megszűnik. Ha az ödémát okozó probléma - mint például, hogy hosszabb ideig helyben kell maradnia a munkahelyen - nem oldódik meg könnyen, érdemes beszélni orvosával orvosával a tünetek minimalizálásának módjáról. A legtöbb esetben gyógyszerekre nincs szükség, és az életmód és az étrend változásai változatosak lehetnek az ilyen ödéma esetén.
Természetes vizelethajtók ödéma esetén
Különféle ételek, italok, gyógynövények és fűszerek vannak, amelyek természetes diuretikumokként működnek. Ezt a témát rendkívül jól tanulmányozták, a görög orvos által az első AD-ben közzétett első jelentősebb publikációval a témában - a Journal of Alternative and Complementary Medicine 2019. januári kiadványában - 2019. januári kiadványban találták, hogy a diuretikumokként azonosított növények kb. 84% -a ezt az eredeti szöveget valóban pontosan azonosították.
A korai előrelépések ellenére a diuretikumokként használható funkcionális élelmiszerekkel kapcsolatos klinikai kutatások korlátozottak. Ugyanakkor több mint száz gyakran fogyasztott élelmiszer-ipari termék van, amelyek vizelethajtó tulajdonságainak tekinthetők.
A Mayo Clinic szerint a Pharma Science Monitorban 2012. áprilisban és az Integratív Omika és Alkalmazott Biotechnológiai Újságok Intézetében 2017. márciusban végzett tanulmány szerint az ödémát elősegítő, általában fogyasztott növények és élelmiszerek a következők:
- Gyógynövények és fűszerek, például petrezselyem, fokhagyma, kapor, gyömbér, koriander, bazsalikom, pitypang, boróka, galagonya, eperfa, pennyroyal, fekete kömény, csalán, bojtorján, sáfrány, fenugreek, cikória és kakukkfű.
- Gyümölcsök és zöldségek, például vízitorma, ananász, citrom, uborka, tök, sárgarépa, füge, lucerna, cseresznye, gránátalma, paradicsom, kukorica, hagyma, káposzta, articsóka, dinnye, alma, feketeribizli, áfonya és avokádó.
- Hüvelyesek és szemek, például árpa és csicseriborsó.
- Diófélék és magvak, például tökmag, zab vetőmag, pisztácia és dió.
Bár ellentmondásosnak tűnhet a folyadékok lenyelése a testmennyiség csökkentése érdekében, ezeknek a termékeknek sok része diuretikás italokká is válhat. A pitypang és a divatos italokat, a cikória kávét és a csalán teát mind a szupermarketekben értékesítik. És például könnyen hozzáadhat fűszereket, például gyömbért a házi készítésű gránátalma és az ananász turmixhoz.
Ezen túlmenően, a Journal of Medicine Sciences 2016. májusi tanulmánya szerint a koffeinmentes termékek szintén ismert diuretikumok. Ez azt jelenti, hogy a kávé, tea és még az energiaitalok potenciálisan diuretikumok lehetnek a duzzadt lábak és a bokák számára.
Ha diuretikus ételekben gazdag étrendet tervez a lábak ödéma csökkentése érdekében, először konzultáljon orvosával. Az Integráló Omika és Alkalmazott Biotechnológiai Folyóirat_kutató tanulmány arról számolt be, hogy a diuretikumok széles skálája erősebb, mint mások. Nem mindegyik alkalmas mindenki számára, és sokan csak korlátozott mennyiségben fogyaszthatók biztonságosan.
Bizonyos vizelethajtók nem megfelelőek fogyasztásra terhesség és szoptatás ideje alatt. Mások nem alkalmasak dermatitiszre hajlamos emberekre vagy gastrointestinalis problémákkal, magas vérnyomásgal vagy asztmával. Bizonyos vizelethajtók befolyásolhatják a gyógyszereket szedő embereket is, különösen a vérnyomás és a depresszió esetén. Természetesen, ha már vizelethajtót szed, ezek az ödéma természetes diuretikumok kölcsönhatásba léphetnek azzal a gyógyszerrel is.
Vizelethajtók és terhesség
Mint már említettük, számos olyan élelmiszer létezik, amelyek csökkentik a terhesség ödémáját. Vannak bizonyos ételek, gyógynövények és fűszerek, amelyeket érdemes elkerülni. Az Integrative Omics and Applied Biotechnology Journal tanulmánya szerint a következő termékek nem alkalmasak terhességre - vagy utólagos, ha szoptat:
- Kakukkfű
- Plantain levél és vetőmag
- Zab vetőmag
- Kapor
- Cickafark levél
- Görögszéna mag
- Tamarind mag
- Esti kankalin
- Szerecsendió mag
- ginszeng
- Tökmag
- Bojtorfa gyökér
- Csalán gyökér és levél
- Petrezselyem
- Fekete magolaj (amely fekete köményből származik)
- Catnip
- vízitorma
- Lucerna
- Babér
- Orbáncfű
- asafoetida
- Lófarok
- Sárgarépa vetőmag
- Körömvirág
- Fekete üröm
Nevezetesen, ezek az ödéma természetes diuretikumok csak a növény bizonyos részein ellenjavallottak lehetnek. Például a plantainok tökéletesen megfelelőek, ha mérsékelten fogyasztják a terhesség alatt és a szoptatás ideje alatt. A vetőmag és a plantain nagy mennyiségben ártalmas lehet. Ez valószínűleg részben annak a ténynek köszönhető, hogy ez a növény az éjszakás családban származik.
Ha terhes vagy szoptat, és duzzasztó láb és boka vizelethajtót keres, mindig a legjobb, ha étkezésének megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával. Míg a fűszerek vagy gyógynövények, mint például a kapor, nagyon jó lehet kis adagokban való enni, ártalmasak lehetnek, ha nagyobb mennyiségben orvosi kiegészítőként fogyasztják őket.
