Cukor kivágása
Az édes sóvárgás és a szájszárazság legvalószínűbb oka valószínűleg az alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony cukortartalmú étrendre való áttérés. Ha nemrégiben kivonta az étrendből az összes cukrot, az üdítőitalok, gyümölcslé és gyümölcslevek, energiaitalok, dzsemek, szirupok, méz, sütemények, sütemények, pékáruk és egyéb desszertek kiküszöbölésével a testének szüksége lehet néhány napra egészen felfelé. néhány hétre ahhoz, hogy alkalmazkodjanak ehhez az étrend-változáshoz. Az egyszerű szénhidrátok bevitelének korlátozása az élelmezés-egészségügyi várakozási idő alatt további vágyakat eredményezhet, amellett, hogy a szénhidráttartalmú étrend diuretikumának hatása miatt enyhe kiszáradáshoz vezethet.
Édes visszavonás és sóvárgás
Az édes sóvárgás az alacsony vércukorszint vagy a cukorkivonás következménye. Ha néha alacsony vércukorszint tapasztal, más néven hipoglikémiát, ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy megtudja, vajon ez okozhatja-e édes vágyát. Ha a vércukorszintje 70 mg / dL alá esik, fontos, hogy hipoglikémiáját az egészségügyi szolgáltató útmutatásainak betartásával kezelje. Ha a vércukorszintje a normál tartományban van, akkor valószínűleg egyszerűen megvonási tüneteket tapasztal, mivel a test arra törekszik, hogy engedje a szokásos energiaforrását: édességeket.
Enyhe kiszáradás
A szénhidrát-bevitel korlátozása az édességek kivágásával mind a cukros ételektől, mind az italoktól ugyanolyan enyhe diuretikumhatással járhat, mint az alacsony szénhidráttartalmú diéta esetén. A cukor kiküszöbölése segíthet a testének megszabadulni a visszatartott vízétől, de ha nem tölt be néhány elvesztett folyadékot annyi víz ivásával, akkor enyhén kiszáradhat. A szájszárazság az enyhe kiszáradás egyik leggyakoribb tünete. Fáradtabbnak érezheti magát, vagy fejfájást okozhat, ha testének nincs víz.
