A magnézium-klorid a magnézium kiegészítő változata, amely egy ásványi anyag, amelyet a testben természetesen talál. Az ásványi anyag elengedhetetlen az izom- és idegműködéshez, valamint a szív és a csont egészségéhez. Bizonyos ételek, például a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a bab és a spenót gazdag magnéziumforrások. Magnézium-klorid-kiegészítőkre nincs szükség, kivéve, ha hiányzik az ásványi anyag.
Kiegészítés hiányossághoz
Más étrend-kiegészítőkhez hasonlóan a magnézium-kloridot csak azoknak a felnőtteknek szánják, akiknek hiányzik a tápanyag. Az étrend a magnézium legjobb forrása, amelynek legnagyobb részét a csontok tárolják. Bizonyos betegségek, például a 2. típusú cukorbetegség és a krónikus gasztrointesztinális betegségek idővel kimeríthetik a magnéziumot. Előnyös lehet a magnézium-klorid, ha egészségi állapota veszélyezteti Önt a hiány miatt, de mielőtt kiegészítőket szedne, mindig forduljon orvosához.
Segít megelőzni a komplikációkat
Ha a magnéziumhiányt nem kezelik, további komplikációk következhetnek be. Ha a testben nincs elegendő magnézium, akkor megrontja más ásványi anyagok, például a kalcium és a kálium felszívódását. A magnézium-klorid magnéziumhiányra történő alkalmazása segíthet megelőzni a kapcsolódó szövődményeket, például az alacsony vér kalcium- és alacsony káliumszintet.
Elősegítheti a szív egészségét
A magnézium biztosítja a normális szívritmust. Egyes kutatások egy lépéssel tovább veszik az ásvány előnyeit, és azt sugallják, hogy ez szerepet játszhat a szívbetegségek hosszú távú megelőzésében. Míg a szívbetegségben szenvedő betegek vérszintje alacsony lehet magnéziumban, további kutatásokra van szükség az ásványi anyagok és a szív egészségének szoros kapcsolatának bizonyítására.
