Számos mítosz és tévhit van a prenatális vitaminokról és ezeknek a terhes nőkre gyakorolt hatásáról. Például nincs igaz az állítás, hogy a prenatális vitaminok segítenek szabályozni az Ön menstruációját. Menstruációja a különböző test szervek által felszabaduló hormonoktól, nem pedig a bevitt vitaminektől függ.
Az Ön periódusa
A menstruációs időszak annak eredménye, hogy a test felkészül az embrió fogamzásra és implantációjára minden hónapban. Az FSH-ra vagy a tüszőket stimuláló hormonra adott válaszként, amely az agy elülső hipofíziséből származik, a petefészek megkezdi a tojás érését. A tojás az ösztrogént és a progeszteront választja el, ami a méh bélésének megvastagodását okozza. Ha nem terhes, akkor az ösztrogén és a progeszteron szintje leesik - magyarázza Dr. Lauralee Sherwood az "Emberi élettan" című könyvében, amely arra készteti a menstruációt vagy a méh bélését.
Időszakos szabályozás
A legtöbb nő menstruációs időszakot tapasztal 28-35 naponként, bár a ciklusod ennél hosszabb vagy rövidebb lehet. Továbbá, bár sok nőnek meglehetősen rendszeres menstruációs ciklusa van, másoknak nem; Ennek oka lehet az alacsony testtömeg vagy az elhízás, vagy egyszerűen normális lehet az Ön számára. Függetlenül attól, hogy menstruáljon gyakran és rendszeresen, a menstruációk időzítése a hormonszint és a hormonkibocsátási minták eredménye.
Prenatális vitaminok
A prenatális vitaminok nagyon hasonlóak a szokásos napi multivitaminokhoz, és általában nem számíthat arra, hogy bármit megtesznek érted, amit a szokásos vitamin- és ásványianyag-kiegészítők nem tennének. A prenatálok és a szokásos multivitaminok közötti legnagyobb különbség az, hogy a prenatálok több vasat és több folsavat tartalmaznak, mint amennyit a nők napi kiegészítőkben találnának - magyarázza Drs. Michael Roizen és Mehmet Oz a "Te: baba" című könyvükben. Ezek a tápanyagok segítik az egészséges terhességeket.
A vitaminok szerepe
Prenatális vagy egyéb vitaminok nem szabályozzák az Ön menstruációját. Lehetséges, hogy nagyon rendellenes vagy hiányzó időszaka van, ha súlyosan alultáplált vagy nagyon alacsony testtömegű, de ilyen esetekben a probléma az alacsony testzsírral, nem pedig az alacsony vitaminszinttel jár. Ha mindig is szabálytalan időszakok álltak fenn, akkor valószínű, hogy egyszerűen nem szabályos hormonális ciklusa van, és nincs semmi hiány a hormonkiegészítéshez - mint a fogamzásgátló tabletták esetén -, amit megtehetsz ennek megváltoztatására. Ha nemrégiben kezdtek el rendszertelen menstruációkat fordulni, érdemes beszélni orvosával.
