A gyógyteákat évszázadok óta használják gyógyító tulajdonságaik miatt. A növényi teák hagyományosan forrásban lévő víz öntésével készülnek a növények leveleire, gyökereire, magjaira vagy kéregére. A gyógyteák nem azonosak a fekete vagy a zöld teával - ezek egyaránt a Camellia sinensis néven ismert növényfajból származnak. A gyógyteák sokféle növényből elkészíthetők, és számos különféle ismert egészségügyi előnyt jelent a teaban használt gyógynövényhez kapcsolódóan. Néhány gyógytea, például a pitypang, a kosa, a csalán és a petrezselyem, ismert, hogy vizelés útján megszabadítja a test felesleges folyadékait, hasonlóan a diuretikumok vagy a víztabletták hatásához.
Pitypang tea
Az „Integrative and Comparative Biology” 2015. augusztus kiadásában megjelent cikk arról számolt be, hogy 85 növényfajról ismert, hogy vizelethajtó hatású. Következésképpen számos gyógytea vizelethajtó hatásúnak tekinthető. A pitypang tea egy ilyen tea, amelynek múltja máj-, epehólyag- és emésztőrendszeri problémák kezelésére, valamint diuretikumként való felhasználására szolgál. A „Journal of Alternative and Complementary Medicine” 2009. augusztusában kiadott kis tanulmányban a kutatók önkénteseknek adtak pitypanglevél-kivonatot, és megmérték a fogyasztás után kiválasztott vizeletmennyiséget. Mind a 17 önkéntesnél nőtt a vizelés 5 órán belül a kivonat bevétele után. A legtöbb növényi termékhez hasonlóan több kutatásra van szükség a pitypang tea hatékonyságának megértéséhez, ideértve az adagolást és a biztonsági kérdéseket.
Horsetail Tea
A patkó, a páfrányhoz szorosan kapcsolódó, nem virágzó gyom, egy olyan gyógynövény, amelyet az ókorban gyógyszerként használtak, és hagyományosan vizelethajtóként is használják. A „Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat” című, 2014. márciusi jelentésben 36 egészséges férfi önkéntes vizeletmennyiségét vizsgálták az Equisetum arvense, vagy a horsetail kivonat, a placebo és a hidroklorotiazid - a szokásos vizelethajtók - váltakozó kezelésével. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a zsurlókivonat ugyanolyan hatásos, mint a hidroklorotiazid. A tanulmány szerzői azt sugallják, hogy ennek a növénynek a sok vegyülete enyhe vizelethajtó hatással jár, azonban mivel ebben a tanulmányban zsurlókivonatot használták, nem teát, a zsurfatea tényleges adagja nem ismert.
Csípős csalán és petrezselyem tea
Az Urtica dioica néven is ismert, a csalán csalánkat az európai középkor óta használják gyógynövényként, ahol diuretikumként alkalmazták. A „Journal of Ethnopharmacology” 2000. novemberi számában közzétett patkánykísérletekben a kutatók megerősítették e gyógyszer diuretikum-hatását, de azt is javasolták, hogy a nagy adagok káros hatással lehetnek. A petrezselyem egy másik gyógynövény, amelyet a teában használnak, és amely diuretikum-hatású. A „Journal of Ethnopharmacology” 2002. márciusi kiadásában közzétett patkányvizsgálat megerősítette a vizelettermelés jelentős növekedését, amikor a patkányok petrezselyemmag kivonatot kaptak. A kiegészítő gyógyteákról szintén állítják, hogy vizelethajtó hatással vannak, bár sok esetben korlátozott vagy nincs emberi kutatás ezen gyógynövények hatékonyságáról és biztonságáról.
Fekete és zöld tea
A gyógyteákkal ellentétben, amelyek jellemzően koffeinmentesek, a fekete és a zöld tea természetesen koffeint tartalmaz. Általános vélekedés az, hogy a koffeint tartalmazó italok kiszáradnak, vagy diuretikum-szerű hatásúak. Ez a következtetés azonban azon kutatásokból származik, amelyekben egyszerre nagy dózisú koffeint adtak be, és a koffeinszintek sokkal magasabbak, mint a teában található természetes mennyiségek. A 2006. júliusi, az „European Journal of Clinical Nutrition” kiadványban leírt jelentés arra a következtetésre jutott, hogy a teából származó koffeinfogyasztás nem okoz diuretikum-szerű hatást, kivéve ha az egyik ülés során több mint 300 mg koffeint fogyasztottak - ez a mennyiség 6-7 csésze tea.
figyelmeztetések
A legtöbb embernél egy csésze gyógytea - még akkor is, ha enyhe vizelethajtónak tekintik - nem lesz káros hatással. A vényköteles diuretikumokat azonban általában használják a test felesleges folyadékának megszabadítására, olyan állapotok kezelésére, mint például pangásos szívelégtelenség, magas vérnyomás, valamint bizonyos típusú vese- és májbetegségek. Ezekben az esetekben a diuretikum hatékonysága és biztonsága kritikus jelentőségű, ezért nem ajánlott gyógynövényes kezelések helyettesítése. A gyógynövényes kezeléseket nem szabályozzák ugyanúgy, mint a gyógyszereket, és a legtöbb esetben keveset tudnak a gyógyszerkölcsönhatásokról vagy a káros hatásokról. A diuretikumokból származó túlzott folyadékveszteség veszélyeztetheti a kiszáradást és az elektrolit egyensúlyhiányt, ami életveszélyes lehet. Ha folyadékretenciója van, és fontolóra szeretné venni egy gyógytea alkalmazását ennek a betegségnek a kezelésére, először beszéljen orvosával a kockázatokról és azok előnyeiről.
Értékelte Kay Peck, MPH RD
