Azt mondják, hogy a fagyos időjárás a csonthoz hűtheti meg. A test nemcsak kényelmetlenül érzi magát a gyenge időjárás során, hanem a tüdőt is érinti, ha a hőmérséklet fagyos. A tüdő legjobban meleg, nedves időben működik. Ha fagyos időben vállalkozik a szabadban, nehezen tud lélegezni. A tünetek súlyosbodnak, ha tüdőbetegségben szenved. A legjobb megoldás a beltéri tartózkodás, de vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz, ha fagyos időjárás alatt szabadon kell vállalkoznia. Ha mellkasi fájdalmat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
Hatások
Tüdőjéhez meleg, nedves levegő szükséges. Az orron keresztül lélegezve az oxigénnek lehetősége van kissé felmelegedni, mielőtt a tüdőbe kerülne. Ha hideg levegőt lélegzik az orron vagy a szájon keresztül, a légutak összehúzódnak. A fagyos hőmérsékleten belélegzett levegőnek nincs páratartalma a hörgőcsövek kenésére. Légzési nehézségek lépnek fel, amikor a légutak meghúzódnak. Néhány tünet lehet a szájszárazság, zihálás, köhögés és légszomj.
Gyakorlat
Az edzés rontja a fagyás hőmérséklete a tüdőre gyakorolt hatását. Edzés közben nagyobb valószínűséggel száján keresztül lélegezni, hogy oxigént nyerjen. Az American Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia kifejti, hogy a szájon át történő légzés fagyos hőmérsékleten veszélyezteti a tüdejét a száraz, hideg levegőnek való kitettségben. Ezért a hideg időjárású sportok inkább tüdőproblémákat okoznak. Ilyenek például a jégkorong, műkorcsolya, hódeszka és síelés.
szövődmények
Megelőzés / Solution
Tehetsz lépéseket a hideg időjárás tüdőire gyakorolt hatásának elkerülésére. Kültéri tartózkodás esetén a Mayo klinika azt javasolja, hogy az orrán keresztül lélegezzen, nem pedig a szájon keresztül. Az orrán át belélegzett levegőnek esélye van melegedni, mielőtt a tüdőbe kerülne. Ha hosszabb ideig lesz a szabadban, próbáljon meg hideg levegős maszkot viselni. Hazaért, feltétlenül csatlakoztasson párásítót. Az asztma és emfizéma betegeknek további lépéseket kell tenniük a tünetek megelőzésére szélsőséges hideg időben. Feltétlenül vegye be az összes ajánlott gyógyszert, és keresse fel orvosát, ha a tünetek súlyosbodnak. Ne maradjon hosszabb ideig szabadban, ha mellkasi szorító érzést, zihálást és légzési nehézségeket tapasztal.
