Az lucerna (Medicago sativa) egy gyógynövény, amelyet elsősorban tehén- és más állatok takarmányként termesztenek, de gyógyászatként is használják. Sok más gyógynövénytől eltérően, az egész növényet gyógyszerként használják, de a teát általában magvakból vagy szárított levelekből készítik. A lucerna tea betegségek kezelésére és egészségének javítására történő felhasználása elsősorban a népi orvoslás területén marad, de a lucerna levelek számos olyan hasznos összetevőt tartalmaznak, amelyek elősegíthetik az egészség gyógyítását és előmozdítását. Az lucerna teát viszonylag biztonságosnak tekintik, de szedése előtt konzultáljon orvosával, ha gyógyszeres kezelés alatt áll, terhes vagy krónikus betegségben szenved.
Hagyományos felhasználások
Az lucerna tea régóta egészségsegítő eszköz, bár gyógyászati felhasználása sok más gyógynövényhez viszonyítva korlátozott. A hagyományos kínai orvoslás például a teát az étvágy serkentésére és a fekélyek enyhítésére, valamint más emésztőrendszeri rendellenességek és vesebetegségek kezelésére használja. A hagyományos orvoslás Indiában - Ayurveda néven - lucerna levélteát használ a vízvisszatartás enyhítésére, valamint az ízületi gyulladás és fekélyek kezelésére. A gyarmati amerikaiak a növényt felhasználták a skorbut elleni küzdelemhez, valamint menstruációs rendellenességek, ízületi gyulladás és húgyúti problémák kezelésére.
Modern kutatás
A lucernateával kapcsolatos vizsgálatok vegyes eredményeket mutattak. Például, a MedlinePlus szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a lucerna életképes kezelési mód a hagyományos felhasználáshoz, valamint prosztataproblémák, asztma és cukorbetegség kezelésére. Kisebb vizsgálatok azt mutatták, hogy az lucernamag csökkentheti a koleszterin mennyiségét a testben azoknál, akiknek magas a koleszterinszintje, de további kutatásokra van szükség. A lengyel talajtudományi és növénytermesztési intézet által 2012-ben közzétett tanulmány szerint azonban a preklinikai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitaminnal dúsított lucerna levélkivonat támogatja az emberi testet az alultápláltság, az ischaemiás betegségek és az emésztőrendszer különböző rendellenességeinek leküzdésében, valamint az immunitás támogatása és fokozása. Az ischaemiás betegségek korlátozzák a különféle szervek vérellátását.
Tea elkészítése
A lucerna levelekből álló teát úgy készítik, hogy 1 teáskanál lucerna levelet 2 csészében forrásban lévő vízben kb. 10 percig áztatják - állítja a "A teljes egészséges ételek szótárának" szerzője. A tea enyhe, így az aroma hozzáadása javíthatja az ízét. Egy másik gyógynövény, például menta hozzáadása megváltoztathatja a gyógyhatásokat. A magokból tea készítéséhez tegyen egy teáskanál ki nem tisztított vetőmagot 2 csésze forrásban lévő vízbe és pár percig áztassa.
Biztonsági aggodalmak
A levelekből készített Afalfa tea valószínűleg biztonságos, de a magvakból készített tea hosszabb ideig történő bevétel esetén károkat okozhat. Ha ön autoimmun betegségben szenved, terhes vagy szoptat, veseátültetést szenvedett, hormonérzékeny állapotban van, vagy cukorbetegséggel rendelkezik, lucerna tea fogyasztása előtt konzultáljon orvosával. Ne vegyen lucernateát, ha vérhígítót, például warfarint tartalmazó termékeket szed. Ha más gyógyszereket vagy kiegészítőket szed, beszéljen orvosával lucerna tea szedéséről.
