Az úszás utáni orrdugulás nem ritka. Ha medencében úszik és orrdugulást tapasztal, érzékeny lehet a hozzáadott vegyszerekre, hogy a víz tiszta maradjon. Ha problémákat tapasztal a tó vagy az óceán úszása után, akkor a víz bejuthatott az orrába és az orrjába, ami gyulladást vagy fertőzést okozhat.
Lélegző
Az úszás során a megfelelő légzés elengedhetetlen az orrdugulás és a kellemetlenség csökkentéséhez. Ha úszás közben vizet kap az orrodban, próbálja meg folyamatosan lassan kilégzni az orrát. Amikor felemeli a fejét, hogy lélegezzen, csináld gyorsan az ecsetvonások között. Ez kezdetben furcsának tűnhet, de a gyakorlás során megszokja az ilyen légzést. A kilégzett levegő nyomása megakadályozza a víz bejutását az orrába.
Allergia
Mind a klór, mind a bróm gáz a vegyi anyagok halogéncsaládjában. Mindkét vegyi anyagot a víz fertőtlenítésére használják. A klór olcsóbb, és gyakran használják a nyilvános medencékben. A brómmal ellentétben a klór elviseli a napfényt, és leggyakrabban kültéri helyiségekben használják. A brómot forró kádokhoz és gyógyfürdőkhöz használják, mert a napfény könnyen elpusztítja. A brómnak nincs a klór kémiai szaga, amely irritáló hatású, és az orrdugulást okozhatja. Mindkét vegyi anyag légzőszervi és bőrreakciókat okozhat. Felszívódnak a bőrön keresztül, ezért a medence elhagyása után a lehető leghamarabb zuhanyozni kell.
fertőzések
A sinus üregekbe belélegzett víz irritációt és fertőzést okozhat. Ezt az állapotot sinusitisnek nevezik, és az orrdugulás az egyik első tünet. Valószínűbb, hogy fertőzést kap az óceán- vagy a tóvízből, mert nem fertőtlenítik és élő szervezetekkel töltik meg. Ha az orrdugulást fejfájás, testfájdalom és láz kíséri, keresse fel orvosát a megfelelő kezelésért.
tippek
A megfelelő úszási higiénia elengedhetetlen. Az úszás előtti és utáni zuhanyzóknak szappannal és vízzel kötelezőnek kell lenniük abban a létesítményben, ahol úsznak. Ha fedett medencében úszik, akkor jó szellőzéssel kell rendelkeznie, hogy csökkentse a klórból és más vízfertőtlenítőkből származó kémiai gőzök jelenlétét. Az orrcsipesz hatékonyan megakadályozza a víz belélegzését, ha gyakran orrba kerül víz. A klip emellett megvédi az orr nyálkahártyáját a kémiai irritáló anyagoktól. Próbálja ki sóoldatot, kromolin-nátriumot vagy szteroid orrspray-t a torlódás tüneteinek csökkentése érdekében. Fontolja meg az orális dekongesztánsok vagy antihisztaminok használatát is, ha allergiás a medence vegyszereire. Kérjen útmutatást az egészségügyi szolgáltatótól, hogy segítsen meghatározni, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.
