A szabadon álló lyukasztók egy tartályt használnak ellensúlyként a függő táska ellenállásának és lengésének szimulálására. Elméletileg a tartályt bármilyen, a levegőnél nehezebb anyaggal feltöltheti. A gyakorlatban a legtöbb felhasználó úgy dönt, hogy kővel, homokkal vagy vízzel tölti meg. Minden anyagnak vannak előnyei és hátrányai.
Tipp
A legtöbb esetben a víz a legkényelmesebb anyag egy szabadon álló lyukasztó zsák kitöltésére. A szikla és a homok mindegyikének megvannak a maga előnyei.
Hogyan működnek a lyukasztó táskák?
A szabadon álló lyukasztóhenger hengeres habbetétből áll, amely egy üreges műanyag szár körül tekerkedik. A szár alapja egy műanyag tartály, amely szélesebb, mint maga a zsák. Amikor a tartály meg van töltve, elegendő súlyt nyújt ahhoz, hogy a táskát a helyén tartsa, amikor megüt. A modellek tetején vagy annak közelében egy csavaros kupakkal vannak ellátva, amely anyag hozzáadásához vagy eltávolításához biztosítja a súlyt.
A víz előnyei és hátrányai
A szabadon álló lyukasztózsákok eredeti célja a tartály vízzel való feltöltése volt - ez még mindig gyakori módszer. A víz legnagyobb előnye más lehetőségekkel szemben a kényelem. Könnyen kiönthető vagy kihúzható, és van egy forrás közvetlenül az edzőteremben. A víz azonban kiszivároghat a csavaros kupakból, amikor a zsákot átkoptatják, és hideg vagy párás időben kondenzációt is képez.
A sziklák egy lehetőség
A sziklák elég nagyok, hogy nem szivárognak át a csavaros kupakon - vagy akár egy régebbi zsákban lévő repedések révén. Kellemes zajt adnak, amikor a táska egy különösen hatékony ütés vagy rúgás után csörög. A sziklákat azonban nehezebb betölteni a tartályba, vagy az onnan kifelé, mert nem áramolnak olyan jól, mint a víz. A szabálytalan kövek helyett borsókavics felhasználásával csökkenthető ez a hátrány.
A homok megosztja a különbséget
A homok felosztja a víz és a kőzet közötti különbséget. Száraz állapotban könnyen befolyik a tartályba, de valószínűleg nem szivárog be, amikor a táska lecsúszik, és nem okoz páralecsapódást. A homokkal kapcsolatos legfőbb probléma - azon kívül, hogy a tájépítés-ellátó üzletbe menni kell, hogy megszerezzenek - a település tendenciája. Ha a nedvesség a tartály belsejébe kerül, a homok olyan formába állhat, amely nem sokkal lágyabb, mint a beton. Ez nagyon megnehezítheti a táska ürítését, hogy új helyre költözhessen.
Megéri-e a táskák?
Ha bokszoló vagy, a táskába való beillesztés előnye egyértelmű: Minél többet gyakorolsz egy készséget, annál jobban megszerezted, és minél több ütést dobsz, annál természetesebb lesz. A nehéz zsákok jó munkát végeznek valami szilárd ütés hatásainak szimulálásában is - így az agyad, a csontok, az inak és az izmok mind esélyt tudnak szokni az ötletre, mielőtt valóban belépnének a gyűrűbe. A boksz akkor is hasznos lehet az edzésnél, ha más stílusban harcol, például karate vagy jiujitsu.
De még ha soha sem tervezi, hogy harcba kerüljön a boksz-gyűrűben, az "édes tudomány" elsajátításához szükséges idő még mindig számos előnnyel jár. Nagyszerű edzés a kezdethez, az egész testet összetartó egységként működtetve és a kardiovaszkuláris fitnesz kialakítása érdekében. És nem hazugság, a boksz nehéz. Tehát ha keres módot arra, hogy sok energiát szedjen be és éget el, vagy talán csak fokozza a szellemi keménységét, egy jó idő eltöltése egy nehéz táskán egy nagyszerű lehetőség a kezdéshez.
Csak győződjön meg arról, hogy megfelelő technikát és védőfelszerelést használ; akár egy vagy két ülés egy jó edzővel, amikor elkezdi, segíthet elkerülni a sérüléseket az úton.
