Az almaecet a veséi számára előnyös - legalábbis ezt mondják a támogatói. Ez az élelmiszer-összetevő a vesekövek, a májbetegség, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség természetes gyógymódjának bizonyult. Bár ez nem gyógymód, javíthatja a vese egészségét és megakadályozhatja a kőképződést.
Vesebetegség egy pillanat alatt
A Nemzeti Vese Alapítvány szerint körülbelül 37 millió amerikai nem diagnosztizált vesebetegséget. A legtöbb tünet nem specifikus és késői stádiumban fordul elő, amikor a kezelési lehetőségek korlátozottak. A szenvedőknek alvászavarok, fáradtság és alacsony energiaigény, száraz bőr, rossz étvágy és izomgörcsök fordulhatnak elő.
A vesebetegség különféle okokból származhat, a magas vérnyomástól a visszatérő vesefertőzésekig. A dohányosokat, az elhízott embereket és az idősebb embereket nagyobb veszély fenyegeti. A genetika és bizonyos rendellenességek, mint például a szívbetegség és a 2. típusú cukorbetegség, szintén növelhetik a kockázatot.
Jelenleg nincs kezelés krónikus vesebetegségre - mutat rá a Mayo klinika. A legjobb dolog, amit megtehetsz, az elsősorban annak megakadályozása.
A természetes gyógymódok, mint például a pitypang tea, a gyömbér és az almaecet (ACV), gyógyító erejükért díjat kapnak. Az alternatív gyógyász szakemberek szerint az almaecet a májra és a vesére jótékony hatással van. Ezt az úgynevezett szuper ételt széles körben használják vesetisztításhoz, máj méregtelenítéséhez, fogyáshoz és mindazokhoz, amelyek a kettő között vannak. Noha valószínűleg biztonságos, ha mérsékelten használja, egészségügyi előnyei ellentmondásosak.
Az almaecet előnyei
A vesekő a krónikus vesebetegség egyik fő kockázati tényezője. Fájdalmasak és elérhetik a golflabda méretét. Láz, hidegrázás, zavaros vagy véres vizelet gyakori tünetek. A legtöbb kő a testben a kalcium felhalmozódásából, a túlzott húgysav- vagy magas cisztinszintből származik, állítja a Harvard Health Publishing.
Az almaecet állítólag feloldja a vesekőket és megkönnyíti azok átjutását. Ezenkívül anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy megelőzhetik ezt az állapotot és javíthatják a vesefunkciót. Hagyományosan az ACV-t vízzel vagy citrom vízzel és áfonyalával keverik, majd naponta többször fogyasztják a kövek feloldásához.
Fernando Cabrera, a Cleveland Klinika MD orvosa szerint ez a keverék segíthet, ám ennek korlátai vannak. Az ecet csökkenti a vizeletet savassá, ami viszont feloldhatja a vesekőket. A áfonya juicenek azonban nincs bizonyított előnye a vese működésére. A citrom és gyümölcslé magas citráttartalmú, természetesen előforduló sav, amely megakadályozhatja a kőképződést és elnyomhatja a vesekő növekedését.
Amint Cabrera rámutat, az almaecet bizonyos esetekben hatásos lehet, de nem minden. Ehelyett azt javasolja, hogy igyon sok vizet, és csökkentse a nátriumot, az állati fehérjéket és az oxalátokban gazdag ételeket, például spenótot, rebarbat, mandulat, földimogyorót és rizskorpát. Az étrend-változtatások hosszú utat tehetnek a vese egészsége felé.
Mit mond a tudomány?
A jelenlegi bizonyítékok megerősítik, hogy az almaecet a vesék előnyeit szolgálja. Például egy, a BJU International által 2017. februárban közzétett nagyszabású tanulmány szerint az erjesztett ecet csökkentheti a vesekő képződését. Amint a neve is sugallja, az almaecet erjesztett almaléből készül, tehát ebbe a kategóriába tartozik.
Az EBioMedicine legfrissebb , 2019 júliusában írt áttekintése a napi ecetfogyasztást összekapcsolta a vesekő alacsonyabb kockázatával és a kő megismétlődésének csökkentésével. A kutatók ezeket az előnyöket a citrátnak és az acetátnak, az ecet két aktív vegyületének tulajdonítják. A citrát gátolja a kőképződést, míg az acetát növeli a kalcium kiválasztását és védheti a vesekárosodástól.
Azonban, ha almaecetet használnak vesekőben, ez hiábavaló. Az általános étrend a legfontosabb. A Nemzeti Vese Alapítvány javasolja, hogy igyon sok vizet, kerülje el a forró jógát, az intenzív testmozgást és a folyadékvesztést elősegítő egyéb tevékenységeket. Az oxalátban gazdag ételek korlátozása helyett párosítsa azokat a magas kalciumtartalmú ételekkel, és korlátozza a nátriumbevitelét a vesekő elkerülése érdekében. Töltse fel a citrusféléket, a limonádét, a citrom vizet és más ételeket és italokat, amelyek citromsavat tartalmaznak.
