Az ananászlé egészséges táplálékkiegészítő lehet a terhesség étrendje számára, különösen mivel ez olyan létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyeknek fejlődő babájának egészségesnek kell lennie. Míg egyes terhes nők aggódnak az ananászlé biztonságosságát terhesség alatt, ezek a félelmek elsősorban az ananászkompozíció bromelainnek a méhnyakra gyakorolt hatásával kapcsolatos téves felfogásokon alapulnak.
Ananászlé
Az ananászlé friss ananászból nyerhető, amely Dél-Amerikában őshonos gyümölcs. Az ananász magas C-vitamin-tartalmú, aszkorbinsav néven is ismert. A C-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amely segít a csontok, a bőr, a porc és az inak építésében fejlődő baba számára. A terhes nőknek naponta legalább 85 mg C-vitaminra van szükségük, és az ananászlé csészereként 25 mg-ot tartalmaz. Az ananászlé számos egyéb tápanyagot is tartalmaz, beleértve az A és B-6 vitamint, a folátot, a niacint, a tiamint, a riboflavint, a pantoténsavat, a vasat, a magnéziumot, a káliumot és a mangánt. A friss ananász egészségesebb lehet, mint az ananászlé, mivel étkezési rostot is tartalmaz.
Biztonság
Az ananászot hagyományosan vetélés kiváltására használták a terhesség korai szakaszában, de nincs bizonyíték arra, hogy az ananászlé ivása terhességvesztést okozna. Ananászlé fogyasztása rengeteg jótékony tápanyagot és kalóriát tartalmaz, amire szüksége van a baba növekedéséhez, ezért általában biztonságosnak és egészségesnek tekintik a terhesség étrendjét, ha mérsékelt mennyiségben fogyasztják. Az ananászlé savassága gyomorégést okozhat egyes terhes nőkben. A Drugs.com szerint ha éretlen ananászból friss gyümölcslevet fogyaszt, akkor súlyos hashajtó hatása lehet.
Ananász és a munka
Néhány idős asszony meséje ananász vagy ananászlé fogyasztását ajánlja a szülés előidézésének a terhesség utolsó hónapjában. Ennek az állításnak az oka az, hogy az ananász bromelain nevű vegyületet tartalmaz, amely ösztönözheti a méhnyak kitágulását és kiszáradását. Ugyanakkor a friss ananászban található bromelain mennyisége túlságosan kicsi ahhoz, hogy észrevehető hatást gyakoroljon a méhnyakra, és az ananász bromelain tartalmának nagy része elveszti a gyümölcslé során.
Terhességi cukorbetegség
A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek, a magas vércukorszintnek a terhesség alatt kialakuló formájának, vigyázni kell az ananász vagy más gyümölcslevek fogyasztására. A gyümölcslevek a természetes cukrok koncentráltabb forrása, mint az egész gyümölcs, és ha önmagukban nagy mennyiségben fogyasztják őket, a vércukorszint növekedést okozhat. Terhességi cukorbetegség esetén a fehérje- vagy rosttartalmú étkezés kis részeként továbbra is inni fogyaszthat ananászlevet, mivel ezek enyhítik a vércukorszint-választ. Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet ananászlevet vagy más gyümölcslevet beépíteni az étrendbe, ha terhességi cukorbetegség terhesség-diéta.
