A Hurricane vegyes ital, amely alkoholt és számos édes összetevőt tartalmaz, beleértve a narancslevet, a grenadint és a cukrot, amelyek gyümölcsös aromát hoznak létre, amely felülmúlja az alkoholt. Mivel a lé, a grenadin és a cukor mennyisége kicsi, egy hurrikánban viszonylag alacsony a szénhidráttartalom, de az alkoholtartalom miatt az ital magas kalóriatartalmú. Mivel azonban a receptek változhatnak, a kalóriatartalom is változhat.
Kalória
6 oz. A hurrikán alkoholos ital 250 kalóriát jelent. Ez a kalóriamennyiség a napi kalóriabevitel 12, 5 százalékát alkotja, egy 2000-kalóriatartalmú étrend alapján. A hurrikán alkoholtartalmú italok nem ideálisak a diétákhoz, mivel sok alkoholos ital kalória alacsonyabb, mint a hurrikánoké. Például egy 12 oz. A sör 138 kalóriát tartalmaz, míg a rum és az étrendi szóda 65 kalóriát tartalmaz.
Szénhidrát
Egy 6 uncia. Hurricane koktél adagolása mindössze 6 g szénhidrátot eredményez. Az összes szénhidrát cukorból származik. Az ital nem tartalmaz rostot, olyan tápanyagot, amely elősegíti a teltségérzetet.
Alkohol
A hurrikán koktélok gazdag kalóriában, mivel ezek az italok sok alkoholt tartalmaznak. Minden hurrikán 1 unciát ad. könnyű rum és 1 uncia. sötét rum. 6 oz. A hurrikán ital 32 g alkoholt tartalmaz, amely 7 kalóriát jelent grammban - ez majdnem kétszerese a szénhidrátok és a fehérjék kalória-mennyiségének.
Fehérje
A hurrikán alkoholos italok nem tartalmaznak fehérjét. A fehérje ellátja a testét aminosavakkal, amelyek a hormonok, a bőr és más testi szövetek szerkezeti elemei.
Zsír
A hurrikán alkoholtartalmú italok nem tartalmaznak étrendi zsírt. Ez a tápanyag magasabb kalóriájú, mint az alkohol, 9 kalóriával / gramm, de elősegíti a megfelelő növekedést és fejlődést, tehát még diéta ideje alatt is fontos az étrendi zsírok fogyasztása.
