1. lépés
Távolítson el egy utat annak a területnek a helyére, ahol telepíteni szeretné a futópadot. Távolítsa el az összes bútort és tárgyat, amelyek útba kerülhetnek a futópad mozgatása közben, hogy minimalizálják a sérülések vagy a sérülések esélyét.
2. lépés
Helyezzen egy taposópadot arra a helyre, ahova el kívánja helyezni a taposópadot. A futópad-szőnyegek csökkentik a padló károsodását és elnyelik a mozgó futópad által okozott vibrációt, jelentősen csökkentve a zajmennyiséget, amelyet bárki hallhat az alatta lévő padlón. A futópad-szőnyeg megvásárolható a nagyobb sportáru-kereskedőknél.
3. lépés
Kérjen legalább egy másik személy segítségét. A futópadok általában nagyon nehézek, és egy nagy cikk maga maga felemelése súlyos sérüléseket okozhat.
4. lépés
Emelje fel a futópad övét hátulról és hajtsa fel a konzol felé, amíg a helyére nem pattan. Húzza meg a rögzítőgombot, vagy helyezze be a rögzítőcsapot az öv aljára. A futópad rögzítésének módszerei gyártmánytól és modelltől függően változnak; olvassa el a tulajdonos kézikönyvét, ha nem biztos benne a futópad reteszelő mechanizmusában.
5. lépés
Döntse kissé hátra a futópadot a padló felé, és emelje le a földről az egyik végétől, míg egy másik személy felemeli a másik végét. Ha futópadja még mindig a dobozban van, emelje fel a doboz egyik végét, míg egy másik személy felemeli a másik végét.
6. lépés
Emelje fel a futópadot a lépcsőn, lépésről lépésre, szükség esetén szünetet tartva. Ha szünetet tart, állítsa biztonságosan a futópad felső vagy alsó részét egy lépésre, és legalább egy ember tartsa a futópadot az ellenkező oldalról.
7. lépés
Vigye a futópadot a kívánt helyre. Helyezze a szőnyeg tetejére, oldja ki az övet, és óvatosan engedje le az övet a padlóra. Ha új futópadot vásárolt, akkor a tulajdonos kézikönyvében szereplő összeszerelési utasítások szerint szerelje fel a szőnyeg tetejére.
Tipp
A futópad elülső része a legtöbb alkatrészt tartalmazza, és ez a gép legnehezebb része; a legerősebb ember emelje fel a futópad ezt a részét.
A nehéz tárgyak mozgatása előtt mindig alaposan nyújtsa ki, és hajlítsa meg térdét, hogy lábaival megemelje a sérülések esélyét.
