A rendszeres jóga zsugorítja a test területeit, az arcjó ellenkezőleg hat az ajkakra. A szája körüli izomgyűrű speciális gyakorlatokkal történő kiképzésével meghatározhatja és kibővítheti az ajkait. Ezeknek az izmoknak a működtetéséhez nem kell regisztrálnia az edzőterem tagságát; ajakjógát végezzen autójában, az asztalán vagy a kanapén ülve. Hagyja ki a kollagéninjekciókat és az ajkát duzzadó termékeket, és válasszon természetes, arcjóst.
1. lépés
Igyon egy pohár vizet, és az arc gyakorlása elõtt hidratálja ajkait ajakbalzsammal. A bőr hidratálása és az ajkak hidratálása fontos, hogy a jóga teljesebb ajkak legyen.
2. lépés
Szopjon egy falat levegőt. Arca félig tele van és duzzadt. Mozgassa a levegőt a szája belsejében az egyik arcról a másikra. Ez a művelet csökkenti a szája körüli apró vonalakat, amelyeket marionett vonalaknak neveznek. Csináld ezt ötször.
3. lépés
Fújjon meg egy csókot a tükörbe 30 másodpercről egy percre. Az ajkak üldözése hatására kissé duzzannak.
4. lépés
Szopjon a szája oldalán, hogy hal arca legyen. Hajtsa fel és le az ajkait. Tartsa az ajkait öt másodpercig egyszerre. Ezt 10-20-szor tegye.
5. lépés
Nyissa ki a száját, amennyire csak lehetséges, és tartsa 10 másodpercig. Lazítsa meg ajkait és ismételje meg háromszor-ötször.
6. lépés
Szorosan zárja be az ajkait, nyomja befelé. Készítsen felbukkanó hangot a szájával, majd lazítsa meg az ajkait. Ismételje meg annyiszor, amennyit csak akar.
Amire szüksége lesz
-
Pohár víz
Hidratáló ajakbalzsam
Tipp
Vigyázzon az ajkakra. Korlátoznia kell az ajkak üldözését vagy meghúzását. Ezek miatt az ajkak vékonynak tűnnek.
