Hogyan készítsünk lúgos vizet?

A víz lúgos, ha pH-ját úgy állítják be, hogy körülbelül 8 vagy 9 körül legyen, és alapjává teszi. Számos támogatója úgy véli, hogy ez javítja a test egészségét, mivel a test hajlamos arra, hogy savas legyen, ami gyengítheti az immunrendszert, és így hajlamosabbá teheti a betegségre. Vannak olyan drága vízionizátorok, amelyek vegyi anyagokat és kiegészítőket bocsátanak a vízbe, hogy lúgossá váljanak. Ez remek lehetőség, de saját lúgos vizet is létrehozhat.

Lúgos víz Hitel: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

1. lépés

Töltsön meg egy pohárot kb. 8 uncia vízzel. Ne használjon egyenes csapvizet, mivel ehhez általában tisztítási folyamat során vegyszereket adnak hozzá. Használjon desztillált vagy szűrt vizet vagy fordított ozmózissal tisztított vizet.

2. lépés

Adjunk hozzá 0, 4 gramm tengeri kalciumot az elegyhez. Noha ez jelentéktelennek tűnik, a pH-szint érzékeny, és ez a mennyiség nagy különbséget fog okozni.

3. lépés

Helyezzen egy fél kapszulát magnézium-komplexet a vízbe. Keverje hozzá a vizet kanállal vagy keverőpálcával. Ez az eljárás az alkalikus víz előállításán túl a lehetséges kalcium- vagy magnéziumhiány elleni küzdelemben áll, az alkalinehealth.net szerint.

4. lépés

Fontolja meg egy vízionizáló és egy vízdesztillátor beszerzését, hogy felgyorsítsa az lúgos víz előállítási folyamatát. Ez egy jó lehetőség azok számára, akik több pohárral isznak egy nap.

5. lépés

Használjon pH-cseppeket, amelyek erősen koncentrált lúgos ásványi anyagokat használnak "a folyadék lúgosságának drasztikus növelésére", az energiseforlife.com szerint. Ez a módszer előnyös, mivel a pH-cseppek csomagolhatók egy pénztárcába vagy táskába, és hozzáadhatók bármilyen vízhez, amelyet az egész nap.

6. lépés

Adjon hozzá citrom- vagy limelevet a vízéhez. Az energiseforlife.com szerint ez a legolcsóbb lehetőség. Annak ellenére, hogy a citrom és a lime savas gyümölcs, tartalmaznak ásványi anyagokat, amelyek lúgos hatással vannak a testére, bár ezeket gyorsabban alkalmazzák, mint állandó megoldást, mivel ennek az opciónak az egészségügyi előnyei nem állnak más alternatívákkal szemben a hosszú távon.