Vertigo vagy szédülés - az érzés, hogy a környéke forog - akkor fordulhat elő, ha túl gyorsan felállsz, vagy megváltoztatod fejed helyzetét. Szinusz- vagy belső fülfertőzések okozhatják, de az egyik formát jóindulatú paroxizmális pozícionális vertigo-nak hívják. Noha orvosilag nem súlyos, a BPPV kellemetlenséget okozhat, és akár esni is lehet. Ha több mint egy hétig visszatérő megmagyarázhatatlan szédülés zavart, vagy ha fejfájást, gyengeséget, beszédproblémát vagy mellkasi fájdalmat tapasztal, keresse fel orvosát, hogy zárja ki az orvosi problémákat. Jóindulatú vertigo esetén azonban érdemes kipróbálni a gyömbérgyökér-t. Néhány vizsgálatban a gyömbér gyökérét hagyományosan mozgásszervi betegségek gyógyítására használják.
1. lépés
Vegyünk 1000 mgs. por gyömbérrel a vertigo első jeleként. Az Országos Orvostudományi Könyvtár webhelye szerint egy ellenőrzött klinikai vizsgálat arra utalt, hogy a gyömbér gyökér csökkentette a szédülést néhány résztvevőnél. A Dr. Weil webhely szerint biztonságos további 500 mg-ot elvenni. szükség szerint négy óránként por por alakú gyömbért.
2. lépés
Alternatív megoldásként adjon hozzá egy hámozott, reszelt 1 hüvelykes darab friss gyömbérgyökkét 2 csésze forrásban lévő vízhez, hogy nyugtató gyömbérteát készítsen, amelyet szükség szerint kortyolgathat. Forraljuk a teát legalább öt percig, majd szűrjük le egy teáscsészébe. A gyömbér hatalmának más szédülés-ellenes gyógynövényekkel való kombinálásához adjon hozzá köszörült darált tököt és zellermagot.
3. lépés
Igyál 3 unciát. napi pohár gyömbér-ale a vertigo csökkentésére. A Herbs 2000 webhely szerint a gyömbér-ale lehet olyan hatékony, mint a porított gyömbér vagy a gyömbérgyökér, de ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ital valódi gyömbérrel készült.
Amire szüksége lesz
-
200 mg-os. porított gyömbérkapszula vagy Zingiber officinale, elérhető az egészségügyi élelmiszerboltokban
1 hüvelykes darab friss, hámozott, reszelt gyömbérgyökér (opcionális)
2 csésze víz (opcionális)
Valódi gyömbérrel készített gyömbér ale (opcionális)
Dash porított tökmag (választható)
Dash por zellermag (választható)
Tipp
A gyomorégés elkerülése érdekében mindig vegyen be gyömbérkivonat-kapszulát étellel.
Kerülje a nikotin, alkohol és koffein használatát, és kerülje a túlzott sóbevitelt; ezek mind ronthatják a szédülést.
Figyelem
Dr. Andrew Weil, orvos szerint a műtét után két héten belül ne vegyen be vért hígító hatással rendelkező gyömbért; Ha terhes és gyomort hányingerre használ, korlátozza az adagot 1000 mg-ra. egy nap.
Ne használjon gyömbért, ha epekövei vannak.
Soha ne kezdjen el gyógynövény vagy kiegészítő kezelést anélkül, hogy előtte konzultálna orvosával; A gyógynövényeknek lehetnek mellékhatásai, és zavarhatják a vényköteles gyógyszereket.
