A Texas Heart Institute szerint a szív bypass műtét az Egyesült Államokban a leggyakoribb szívműtét. Az eljárás átirányítja vagy "megkerüli" a vért az elzáródott artériák körül, hogy javítsa a vér áramlását és a szív oxigénjét.
A szív-bypass műtét utáni testmozgás a gyógyulás fontos eleme. A szakértők a következő lépéseket javasolják a biztonságos testmozgáshoz és az aktív életmódhoz való visszatéréshez a lehető leggyorsabban.
Gyakorlás a kórházban
Kezdjen korán mozogni. Míg a kórházban még mindig arra buzdítják Önt, hogy könnyű, felügyelt testmozgást végezzen, például a folyosón felfelé és lefelé. A Texas Szív Intézet szerint körülbelül egy hétig lehet a kórházban tartózkodni, az első egy-három napig az intenzív osztályon.
Szívrehabilitáció az erősítéshez
A szívműtét rehabilitációs gyakorlatok megkezdése. A kórházból való távozás után a legtöbb szíváramlásos beteget bevonják az orvos által felügyelt szívrehabilitációs programba. Ez a rehabilitáció magában foglalja a felügyelt és szorosan ellenőrzött gyakorlatokat. A szívrehabilitáció célja, hogy segítse az erő visszaszerzését az áthidaló műtét után, megakadályozza az állapotának romlását és csökkentse a jövőbeli egészségügyi problémák kockázatát - mondja a Mayo klinika.
Séta a szívedért
Séta, séta, séta. A mellkasi sebészek társasága (STS) kijelenti, hogy a séta a testmozgás legjobb formája a szív megkerülése után, mivel növeli a test teljes keringését és a szívizomt. Körülbelül egy héttel a műtét után elég jól kell lennie ahhoz, hogy szabadban menjen sétálni.
Séta a saját tempójában, és fokozatosan növelje a sebességet és a távolságot. A Harvard Health Publishing azt javasolja, hogy naponta kétszer vagy annál többen menjenek ki, ha készen áll rá. Ha a kültéri hőmérséklet 40 fok alatt van vagy magasabb, mint 80 fok, az STS javasolja, hogy gyalog vegye be a fedett bevásárlóközpontba.
Indítsa el a hegymászást
Lépcsőzni. Valószínűleg már elkezdte óvatosan manőverezni a lépéseket, hogy megkerülje és működjön a mindennapi életben. Ha az orvos másképp nem mondja el, akkor néhány héttel a műtét után a lépcsőn történő feljutást hozzá kell adnia a testmozgáshoz. Kezdje a kis magasságú hegymászással, és fokozatosan lépjen át a nagyobbokra. A korlát használatakor ne húzza magát a kezével felfelé. Ehelyett a lábad segítségével mozgassa a testet a lépcsőn felfelé - mondja az STS.
Nincs nehéz emelő
Kerülje a nehéz dolgok emelését. A 10 fontnál nehezebb szedést az orvosi csapat erőteljesen elriasztja a műtét utáni első hat hétben. Ez magában foglalja a gyermekek szállítását, élelmiszert, bőröndöt, a fű pázsitját és a bútorok mozgatását.
Indítsa el az alacsony hatású kardiót
Körülbelül hat héttel a műtét után adjon hozzá könnyű aerobikot, házimunkát és kertészkedést. Előfordulhat, hogy jelentkezik egy alacsony hatású aerobik órára. Az STS kijelenti, hogy a nehéz házimunkák, mint például a porszívózás és a mosodai mosás, valamint a közepesen erőteljes kertészkedés, most rendben vannak. Ezen felül a kutya pórázon való sétálása jó gyakorlat ezen a helyreállási ponton.
Vissza a normálhoz
Folytassa a normál tevékenységeket. Körülbelül három hónappal a szív-bypass műtét után az STS szerint a legtöbb típusú testmozgás megengedett. Orvosának rendje szerint részt vehet olyan sport- és szabadidős tevékenységekben, mint például foci, futball, baseball, tenisz, úszás, golf és motorkerékpár-lovaglás.
A nehéz házimunka és a fárasztó kertészkedés, például a lapálás és az ásás is megengedett. Fokozatosan növelje az összes tevékenységet, amíg elég erősnek érzi magát ahhoz, hogy visszatérjen a normál, aktív életmódhoz.
Tipp
Kövesse az orvos és a gyógytornász utasításait. Minél jobban betartja a testmozgásra vonatkozó utasításokat, annál gyorsabban fog felépülni, és annál jobban fogja érezni magát a szíve megkerülésével.
Egyensúlyba kell hozni a fizikai tevékenységet a sok pihenéssel. Előfordulhat, hogy a szíve megkerülését követő első hetekben a nap folyamán elsüllyed. Gyakran pihenjen edzés közben, ha fáradtnak érzi magát.
Figyelem
Hagyja ki légszomjat, szédülést, lábgörcsöt, szokatlan fáradtságot vagy mellkasi fájdalmat, figyelmeztesse az STS. Tájékoztassa orvosát, ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak.
