A lábak szokatlan nehézségei hirtelen felléphetnek, miközben felmászunk a lépcsőn, gyakorlatilag lehetetlenné téve a továbblépést. Mivel a lábak nehézsége néha súlyos egészségi állapotot jelezhet, értsd meg, miért jelentkezik ez és hogyan lehet kezelni.
Tünetek
A lábak nehézsége a lépcsőn történő felmászáskor enyhe és súlyos lehet. Megtapasztalhatja azt a szenzációt, hogy meg kell húznia a láb vagy a láb alsó részét. Vagy előfordulhat, hogy nem tudja mozgatni a lábait olyan könnyen vagy olyan gyorsan, ahogy szeretné, miközben felmászik a lépcsőn. Lehet, hogy nem képes járni a sarkán, nehezen tudja megérinteni a bokáját, vagy páratlan sarok-lábujj mintával járhat. További tünetek lehetnek bizsergés, fájdalom, gyengeség vagy zsibbadás.
Okoz
A lépcsőn való felmászás közben a lábak nehézségei tapasztalhatók, ha a lábakban az izmokat, a porcot, az ízületeket vagy az ingokat túlzott mértékben használja fel a lépcsőn történő túlmászás vagy testmozgás során. Ez akkor is előfordulhat, ha nem szokott hozzá a lépcsőzéshez, és gyorsan meghosszabbítja az azokon gyakorolt időt vagy intenzitást. A lábak nehézségei olyan egészségügyi állapotokhoz kapcsolódhatnak, mint például az ágyéki degeneratív betegség, a sérvült korong vagy a gerinc stenosis.
kezelések
Pihenjen és tartózkodjon a mászó lépcsőktől, amíg nehézségek elmúlnak. Emelje fel, jegesítse vagy tekerje be az érintett végtagot elasztikus kötszerrel, ha nehézséget fájdalom vagy duzzanat kísér. Ez elősegíti az erek összehúzódását és enyhíti a gyulladást és a fájdalmat. Szükség esetén kapjon fájdalomcsillapítót, például acetaminofént. A gyógytornász vagy az orvos megmutathatja rehabilitációs gyakorlatait a mozgás helyreállítása érdekében. Szélsőséges esetekben, például ha sérv okozta, az orvos sebészi úton javíthatja ki a sérülést.
figyelmeztetések
Ne hagyja figyelmen kívül a láb nehézségét, különösen, ha általában nem tapasztalja meg. Forduljon orvoshoz, ha a lábad nehézsége krónikus vagy súlyos, vagy ha görcsöt vagy fájdalmat észlel a lábadban. Ezek lehetnek egy perifériás artériás betegségnek nevezett súlyos egészségi állapot tünetei, amelyekben az artériák eldugulnak a lábadon. Ez a betegség növeli a súlyos szövődmények, például stroke vagy szívroham kialakulásának kockázatát.
