A medence ütése lehűthet téged, és jó szórakozást jelent a fitneszhez. Noha egy frissítő úszás megújulhat és élénkítheti a testét, ez kellemetlen, viszkető szemhez is vezethet. A szem klór okozta szemirritáció gyakori probléma azok között, akik a kezelt medencékben úsznak.
Mi az az "Úszó szem"?
A kötőhártya-gyulladás, más néven rózsaszín szem, allergiákból, baktériumokból vagy - amint az úszók szemének neve gyakran előfordul - vegyi anyagokkal való érintkezésből származik. Olyan irritáló hatású anyagok, mint a szem klór, légszennyezés vagy kémiai expozíció, a kémiai kötőhártya-gyulladás a kötőhártya gyulladása, amely a szemfehérjét lefedő átlátszó szövetek vékony rétege.
Tanulja meg az úszók szemének azonosítását, valamint annak megakadályozását, mielőtt a következő medencébe merülne. Azoknak az embereknek, akiknek úszáskor kémiai kötőhártya-gyulladást tapasztalnak, tünetek jelentkezhetnek az egyikben vagy mindkét szemben. Ezek a tünetek többek között: szemcsés érzés, viszketés, égő érzés és túlzott öntözés.
Az egyik vagy mindkét szem kiürítése az úszók szemének gyakori tünete, csakúgy, mint a duzzadt szemhéjak, a szempír, a fényérzékenység és a homályos látás.
Otthoni gyógymódok a rózsaszín szemhez
Az Amerikai Optometriai Társaság szerint a szemek alapos öblítése meleg vízzel vagy sóoldattal segítheti az irritáló szerek eltávolítását a szem felületéről, enyhítve a kémiai kötőhártya-gyulladást. A kontaktlencse-használóknak abba kell hagyniuk lencséik használatát, amíg a szemgyulladás és az irritáció elmúlik.
A Mayo Clinic megjegyzi, hogy a hideg kompressziók továbbra is a rózsaszín szem leghatékonyabb otthoni kezelései. A legtöbb ember a legnyugtatóbbnak találja a hideg vízben átitatott tiszta ruhát, de meleg kompresszióval váltakozhat.
A gyulladás és az irritáció további leküzdése érdekében a vény nélkül kapható szemcseppek megkönnyítik a viszketést és az égést. Ha orvosa azt gyanítja, hogy valódi allergiása van a szem klórral szemben vagy más úszással kapcsolatos allergénekkel szemben, javasolhatja az antihisztaminokat tartalmazó szemcseppeket.
Mikor kell szakmai kezelést kérni
A szemirritációt, amely úszás után több mint néhány órán át tart, vagy amely nem reagál az önellátó kezelésre, szemorvosnak kell értékelnie. Ha vastag, gennyes kisülés jelentkezik, forduljon orvosához.
A klórirritáció miatt az úszók számára a látás átmenetileg elhomályosulhat. Ez a rövid elhomályosodás nem szokatlan, de konzultáljon szemorvosával, ha a látásváltozás több mint egy-két órán keresztül fennáll. A hosszantartó látási problémák súlyosabb komplikációkat jelezhetnek.
A szemirritáció megelőzése
Hogy megakadályozza a szemirritációt egy otthoni medencében való úszás során, ellenőrizze a víz pH-szintjét gyakran és a medence vegyszereit ennek megfelelően állítsa be. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a 7, 2 és 7, 8 közötti pH-érték ideális a szem kényelme és a medence fertőtlenítése céljából.
Reálisan azonban a medence ideális pH-szintjének fenntartása nehéz lehet, még akkor is, ha a sajátja van. És egy nyilvános medencében a kémiai és a pH-szint határozottan nem befolyásolható.
E bizonytalanság miatt a szemének védelme a legjobb védelem az úszók szemében. Az úszószemüveg jó alternatíva lehet mind gyermekek, mind felnőttek számára. Ez a védőszemüveg megóvja a szem klór által okozott szemirritációt azáltal, hogy vízálló akadályt biztosít az érzékeny szemszövetek és a medencevíz között.
